Подписаться

Судак с песто, картофель с розмарином в духовке

Судак с песто, картофель с розмарином в духовке
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
4 порции
Просмотров: 1583
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Судак
2 шт.
Картофель
4 шт.
Песто
2 ч. л.
Морковь
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Розмарин
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу  

Описание рецепта — Судак с песто, картофель с розмарином в духовке:

Романтично-диетический ужин за 30 минут из привычных продуктов. Кто не любит картошечку?! Печёный картофель богат калием, а калий очень нужен для нормализации обменных процессов! Песто и прованские травы добавят блюду особенность, а хозяйке плюсы за оригинальность;)

Судак с песто, картофель с розмарином в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,9 г
Жиры 0,29 г
Углеводы 14,22 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Судак с песто, картофель с розмарином в духовке - Шаг 1
Судак
2 шт.
Картофель
4 шт.
Песто
2 ч. л.
Морковь
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Розмарин
по вкусу
Оливковое масло
по вкусу
Картофель почистить, порезать дольками. Морковь с чесноком натереть на мелкой тёрке смешать с оливковым маслом и щедро смазать картофель, посолить крупной солью, украсить розмарином. Форму для запекания выстелить бумагой и отправить в духовку. Запекаем при температуре 200 градусов до готовности.
Шаг 2:
Судак с песто, картофель с розмарином в духовке - Шаг 2
Судака солим, украшаем тимьяном или прованскими травами и отправляем в духовку к картофелю на отдельном противне.
Шаг 3:
Судак с песто, картофель с розмарином в духовке - Шаг 3
Выкладываем на тарелку. Песто идеально сочетается с белой рыбой, но можно заменить его другим любимым соусом.
Это стоит попробовать
Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Сибас с итальянскими травами и каперсами в духовке Рыбные оладьи в духовке Рыбные оладьи в духовке Судак с картофелем запеченный в духовке Судак с картофелем запеченный в духовке Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной
Филе судака в фольге в духовке Филе судака в фольге в духовке Как приготовить кефаль в духовке с овощами Как приготовить кефаль в духовке с овощами Филе камбалы с картофелем в духовке Филе камбалы с картофелем в духовке Треска с картошкой и тимьяном в духовке Треска с картошкой и тимьяном в духовке
и 1 нравится
35 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.07.2020 12:43:39
взял на заметку рецепт ПП творожный десерт
12.07.2020 12:43:32
взяла на заметку рецепт Банановый пирог
12.07.2020 12:42:51
взял на заметку рецепт Диетическая яблочная шарлотка😊
12.07.2020 12:41:32
взял на заметку рецепт ПП творожный десерт
12.07.2020 12:41:24
взяла на заметку рецепт Апельсиново-лимонный курд