Минтай с картофелем на пару в мультиварке — рецепт для мультиварки

Минтай с картофелем на пару в мультиварке
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособМультиварка
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Жареная рыба, как правило, кажется вкуснее, но если приготовить на пару, по всем правилам рецепта, минтай, он может поспорить и с жареной и с тушёной рыбой. Не говоря уже о диетических свойствах, о доступности и простоте приготовления. И, конечно о сохранении таких нужных нам витаминов, минералов и микроэлементов. А ещё можно придать ей уникальный вкус, предварительно подержав в сметане. Ну и в качестве дополнения к диетическому блюду, предлагаю добавить в пароварку к минтаю, молодой картофель. А вы можете фантазировать дальше, добавляя другие свежие летние овощи.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,29 г
Жиры 1,39 г
Углеводы 5,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалорий
и 8 нравится
38 добавили себе
50
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Минтай
600 г
Соль
по вкусу
Сметана
50 г
Картофель
300 г
Шаг 1:
Минтай с картофелем на пару в мультиварке - Шаг 1

Для приготовления минтая на пару в мультиварке возьмите такие ингредиенты: минтай, сметану, соль, картофель.

Шаг 2:
Минтай с картофелем на пару в мультиварке - Шаг 2
Минтай
600 г

Минтай очистите от шелухи, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке. Обрежьте плавники и хорошо помойте рыбу внутри и снаружи.

Шаг 3:
Минтай с картофелем на пару в мультиварке - Шаг 3

Нарежьте на порционные кусочки.

38 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна ВидинееваМадина МагомедоваЛана МTatyana KudryashovaMaria PetrovaNatalia ShestakovaЕкатерина ЛевковскаяНаталья НедвигаВалентина ЩербинаАлен ГаврилецАнюта КозубенкоОлеся ....Наталья Саенко Наталья ХХХСветлана СенькоАлексей НестеренкоТатьяна МациевскаяАлла ХубаеваИгорь ВасильевЯна НовикАлёна ОбаеваЮлия ЗавдовьеваTetiana OkuАлекс AОксана АзаренкоІрина Мартинюк
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.