Подписаться

Скумбрия в горчично соевом соусе

Скумбрия в горчично соевом соусе
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 1070
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Скумбрия
400 г
Соевый соус
2 ст. л.
Горчица
40 г
Сметана 15%
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Скумбрия в горчично соевом соусе:

Очень нежная и сочная рыбка

Скумбрия в горчично соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,35 г
Жиры 12,24 г
Углеводы 1,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
184
килокалории
Шаг 1:
Скумбрия
400 г
Соевый соус
2 ст. л.
Горчица
40 г
Сметана 15%
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Рыбу почистить, оставляя голову. Готовим соус,смешиваем соевый соус, горчицу и сметану,тщательно перемешиваем. Рыбку солим перчим и сбрызгиваем лимонным соком, затем смазываем соусом и даем постоять 10-15 мин. Далее завернуть рыбу в фольгу и запечь в разогретой духовке при 180 градусах 30 мин. Минут за 10 до готовности разворачеваем фольгу и даем рыбке зажариться.
Это стоит попробовать
Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в горчичном маринаде Скумбрия в горчичном маринаде Скумбрия в томатном соусе Скумбрия в томатном соусе Семга в соево-медовом соусе Семга в соево-медовом соусе
Запеченная скумбрия с солеными огурцами Запеченная скумбрия с солеными огурцами Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевой глазури Лосось в имбирно-соевой глазури Скумбрия в кляре Скумбрия в кляре
Взяли рецепт на заметку (15)
Larisa GoldІрина Кісільова8888 8888Елена ЛатышеваАлександра ТокареваНаталья АкимоваИрина ЖуковаВасилиса УточкинаОлег ПавленкоНадежда БачуринаОксана ГришенкоYuliia VoloshynaAnna FssВика ВасиленкоАнна Максимкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Торт Слоеный
25.02.2020 16:31:06
оценил рецепт Слоеный пирог с курицей