Скумбрия в горчично соевом соусе

Скумбрия в горчично соевом соусе
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Очень нежная и сочная рыбка

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,35 г
Жиры 12,24 г
Углеводы 1,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
184
килокалорий
2 нравится
18 добавили себе
20
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Скумбрия
400 г
Соевый соус
2 ст. л.
Горчица
40 г
Сметана 15%
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Шаг 1:
Скумбрия
400 г
Соевый соус
2 ст. л.
Горчица
40 г
Сметана 15%
20 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Рыбу почистить, оставляя голову. Готовим соус,смешиваем соевый соус, горчицу и сметану,тщательно перемешиваем. Рыбку солим перчим и сбрызгиваем лимонным соком, затем смазываем соусом и даем постоять 10-15 мин. Далее завернуть рыбу в фольгу и запечь в разогретой духовке при 180 градусах 30 мин. Минут за 10 до готовности разворачеваем фольгу и даем рыбке зажариться.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Запеченная скумбрия с солеными огурцами Запеченная скумбрия с солеными огурцами Скумбрия в томатном соусе Скумбрия в томатном соусе Треска в медово-соевом соусе Треска в медово-соевом соусе Креветки в медово-соевом соусе Креветки в медово-соевом соусе
Креветки в соевом соусе Креветки в соевом соусе Семга в соево-медовом соусе Семга в соево-медовом соусе Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в горчичном соусе Семга с соевым соусом и имбирем Семга с соевым соусом и имбирем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 06:41:18
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта
29.03.2024 06:40:45
взял на заметку рецепт Сырники с яблоками
29.03.2024 06:40:44
оценил рецепт Сырники с яблоками