Подписаться

Треска в медово-соевом соусе

Треска в медово-соевом соусе
Нравится
93
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
24 часа 7 минут
4 порции
Просмотров: 51389
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Треска
800 г
Мёд
250 г
Соевый соус
120 мл
Кунжутное масло
60 мл
Яблочный уксус
60 мл
Перец черный молотый
1,5 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.  

Описание рецепта — Треска в медово-соевом соусе:

Простое и полезное блюдо, богатое белком и полезными жирами, если вы делаете свои первые шаги в кулинарии, то начать с этого рецепта будет отличным решением, поскольку треску практические невозможно пересушить

Треска в медово-соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,73 г
Жиры 2,96 г
Углеводы 17,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Треска
800 г
Мёд
250 г
Соевый соус
120 мл
Кунжутное масло
60 мл
Яблочный уксус
60 мл
Перец черный молотый
1,5 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.

Филе трески разрезать на порционные кусочки по 200 грамм каждый. Для соуса смешать все ингредиенты (кроме рыбы). Далее, получившимся маринадом хорошо обмазать каждый кусочек трески, после чего уложить замаринованную рыбу в пакет для запекания и поставить в холодильник на сутки. По истечении времени маринования запечь рыбу в духовке при 220С в течение 7-9 минут.

Это стоит попробовать
Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Семга в соево-медовом соусе Семга в соево-медовом соусе Филе трески в духовке Филе трески в духовке Треска в медово-яблочном соусе Треска в медово-яблочном соусе
Креветки в медово-соевом соусе Креветки в медово-соевом соусе Треска в томатном соусе с грибами Треска в томатном соусе с грибами Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевой глазури Лосось в имбирно-соевой глазури
и 89 нравится
782 добавили себе
Комментарии (3)
12.07.2015 18:36
Спасибо, отличный рецепт! Уксус добавила рисовый.
а запекать в рукаве или как?
без пакета) открытым способом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2020 15:29:16
взял на заметку рецепт Шампиньоны с чесноком и петрушкой
22.09.2020 15:27:22
взяла на заметку рецепт Цветная капуста, жаренная в яйце
взял на заметку рецепт Цветная капуста, жаренная в яйце
22.09.2020 15:06:41
взяла на заметку рецепт Цветная капуста, жаренная в яйце
22.09.2020 15:05:20
взял на заметку рецепт Курица с гречкой в рукаве в духовке