Подписаться

Треска в медово-соевом соусе

Треска в медово-соевом соусе
Нравится
86
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
24 часа 7 минут
4 порции
Просмотров: 33022
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Треска
800 г
Мёд
250 г
Соевый соус
120 мл
Кунжутное масло
60 мл
Яблочный уксус
60 мл
Перец черный молотый
1,5 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.  

Описание рецепта — Треска в медово-соевом соусе:

Простое и полезное блюдо, богатое белком и полезными жирами, если вы делаете свои первые шаги в кулинарии, то начать с этого рецепта будет отличным решением, поскольку треску практические невозможно пересушить

Треска в медово-соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,73 г
Жиры 2,96 г
Углеводы 17,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Треска
800 г
Мёд
250 г
Соевый соус
120 мл
Кунжутное масло
60 мл
Яблочный уксус
60 мл
Перец черный молотый
1,5 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.

Филе трески разрезать на порционные кусочки по 200 грамм каждый. Для соуса смешать все ингредиенты (кроме рыбы). Далее, получившимся маринадом хорошо обмазать каждый кусочек трески, после чего уложить замаринованную рыбу в пакет для запекания и поставить в холодильник на сутки. По истечении времени маринования запечь рыбу в духовке при 220С в течение 7-9 минут.

Это стоит попробовать
Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Семга в соево-медовом соусе Семга в соево-медовом соусе Филе трески в духовке Филе трески в духовке Треска в медово-яблочном соусе Треска в медово-яблочном соусе
Треска в томатном соусе с грибами Треска в томатном соусе с грибами Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевом соусе с луком-пореем Лосось в имбирно-соевой глазури Лосось в имбирно-соевой глазури Скумбрия в горчично соевом соусе Скумбрия в горчично соевом соусе
Взяли рецепт на заметку (748)
Вероника ЗдороваИрина ЖуковаЮлия ЮлияMax SkorykЗинаида АбдуллаеваVova TrubachevЕкатерина БоголюбоваАнька ХаринаСветлана НОКАлина ВладимировнаАнна РыжковаOleksandra HlushchakИрина ДомрачеваАлёна ПанькоВера ИгнатоваCarina KaraoglanovaЕлена КарачАндрей ЕрмаковKristina MНаташа АринчеваНаталья ИвкинаВадим ИщериковAlina KovalevichАлександр АлешинAlexandra LapinaИрина Ив
Показать всех
Комментарии (3)
12.07.2015 18:36
Спасибо, отличный рецепт! Уксус добавила рисовый.
а запекать в рукаве или как?
без пакета) открытым способом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.05.2019 23:13:35
оценил рецепт Домашние Беляшики
25.05.2019 23:13:35
взял на заметку рецепт Домашние Беляшики
25.05.2019 23:07:46
взял на заметку рецепт Хлеб Чиабатта. Быстрый рецепт
25.05.2019 22:58:56
откомментировал рецепт Апельсиновый кекс с сушеной клюквой