Запеченная нототения
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Понедельник, 16 февраля 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Диетические рецепты.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 13,87 г Жиры 1,41 г Углеводы 0,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
15
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 332 г |
| 2 г | ||||
| 2 г |
| 2 г | ||||
| 3 г |
| 30 мл |
Шаг 1:
| 332 г |
Рыбу очистить от чешуи.
Шаг 2:
| 2 г | ||
| 2 г | ||
| 2 г | ||
| 3 г |
Приготовить маринад для рыбы,обвалять.
Шаг 3:
| 30 мл |
Выложить рыбу в рукав для запекания,добавить немного воды и поставить в духовку на 20мин.
Шаг 4:
Украсить зеленью при подаче.
