Подписаться

Филе рыбы, запеченное в яйце с майонезом

Филе рыбы, запеченное в яйце с майонезом
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 7003
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тилапия
1 кг
Яйцо куриное
4 шт.
Лук зеленый
2 пуч.
Майонез
200 г
Сыр твердый
200 г  

Описание рецепта — Филе рыбы, запеченное в яйце с майонезом:

Вкусное и нежное филе рыбки)))

Филе рыбы, запеченное в яйце с майонезом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,36 г
Жиры 13,98 г
Углеводы 1,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
193
килокалории
Шаг 1:
Тилапия
1 кг
Яйцо куриное
4 шт.
Лук зеленый
2 пуч.
Майонез
200 г
Сыр твердый
200 г
1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать.
(в д.сл. использовалась рыбка Телапия - готовое филе - продается почти везде)
2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями.
3. Готовим соус:
Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л.майонеза (любого). Перемешиваем.
4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут.
Это стоит попробовать
Филе хека, запеченное с овощами в фольге Филе хека, запеченное с овощами в фольге Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Стейки сёмги запеченные в фольге с имбирём и лимоном Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей Филе скумбрии в духовке с паприкой и зерновой горчицей Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром Стейки горбуши запеченные в фольге с морковью и сыром
Дорада, запеченная в фольге с овощами Дорада, запеченная в фольге с овощами Хек запеченный в духовке с овощами Хек запеченный в духовке с овощами Филе форели приготовленное в духовке Филе форели приготовленное в духовке Форель запеченная в фольге Форель запеченная в фольге
и 7 нравится
150 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.08.2021 01:10:43
взяла на заметку рецепт Сочное куриное филе в пряном бульоне
03.08.2021 00:44:41
оценила рецепт Люля-кебаб
взяла на заметку рецепт Кекс классический