Креветки с цуккини и стручковой фасолью
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 10 ноября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусное и полезное блюдо, которое готовится в считанные минуты - жареные креветки с кабачком цуккини, зеленой фасолью и шалотом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,09 г Жиры 1,16 г Углеводы 5,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится27 добавили себе
29
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ч. л. |
| 15 г | ||||
| 240 г |
| 240 г | ||||
| 4 шт. |
| 1 щеп. |
Шаг 1:
| 1 ч. л. | ||
| 15 г |
Нагреть на сковороде оливковое масло и положить в него мелко нарезанный шалот. Обжаривать, пока не размягчится (2-3 минуты).
Шаг 2:
| 240 г | ||
| 240 г |
Добавить фасоль и нарезанный кружками кабачок. Обжаривать еще около 3 минут.
Шаг 3:
| 4 шт. | ||
| 1 щеп. |
Добавить очищенные и нарезанные креветки и щепотку перца.
Шаг 4:
Обжаривать еще 2-3 минуты, до готовности креветок.
Шаг 5:
Пищевая ценность: калории - 208, жиры - 6.6, холестерин - 159, натрий - 159, калий - 614, углеводы - 14, клетчатка - 4.5, сахар - 6, белки - 22.
Источник: www.peanutbutterandpeppers.com
