Подписаться

Креветки с цуккини и стручковой фасолью

Креветки с цуккини и стручковой фасолью
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2476
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ч. л.
Лук-шалот
15 г
Фасоль зелёная
240 г
Цуккини
240 г
Креветки
4 шт.
Перец черный молотый
1 щеп.

Описание рецепта — Креветки с цуккини и стручковой фасолью:

Вкусное и полезное блюдо, которое готовится в считанные минуты - жареные креветки с кабачком цуккини, зеленой фасолью и шалотом.

Креветки с цуккини и стручковой фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,09 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 5,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
35
килокалорий
Шаг 1:
Оливковое масло
1 ч. л.
Лук-шалот
15 г

Нагреть на сковороде оливковое масло и положить в него мелко нарезанный шалот. Обжаривать, пока не размягчится (2-3 минуты).

Шаг 2:
Фасоль зелёная
240 г
Цуккини
240 г

Добавить фасоль и нарезанный кружками кабачок. Обжаривать еще около 3 минут.

Шаг 3:
Креветки
4 шт.
Перец черный молотый
1 щеп.

Добавить очищенные и нарезанные креветки и щепотку перца.

Шаг 4:

Обжаривать еще 2-3 минуты, до готовности креветок.

Шаг 5:

Пищевая ценность: калории - 208, жиры - 6.6, холестерин - 159, натрий - 159, калий - 614, углеводы - 14, клетчатка - 4.5, сахар - 6, белки - 22.

Это стоит попробовать
Креветки с пастой и пармезаном Креветки с пастой и пармезаном Креветки с помидорами и сыром фета Креветки с помидорами и сыром фета Креветки с лимоном и халапеньо Креветки с лимоном и халапеньо Креветки с помидорами и чесноком Креветки с помидорами и чесноком
Креветки с чесноком!!! Креветки с чесноком!!! Креветки с соусом🍤 Креветки с соусом🍤 Жюльен с мидиями и креветками Жюльен с мидиями и креветками Креветки с лимоном и соевым соусом Креветки с лимоном и соевым соусом
и 1 нравится
25 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
09.08.2020 09:23:28
взял на заметку рецепт Паштет
09.08.2020 09:21:33
взял на заметку рецепт Маринованные помидоры
взял на заметку рецепт Куриная грудка с яблоками и сыром
09.08.2020 08:55:13
оценил рецепт Сырники детские