Подписаться

Плов с тыквой и фруктами

Плов с тыквой и фруктами
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 3558
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Айва
200 г
Яблоко
300 г
Изюм светлый
100 г
Тыква
500 г
Рис Басмати
350 г
Подсолнечное масло
125 мл
Соль
5 г  

Описание рецепта — Плов с тыквой и фруктами:

Плов с тыквой, яблоками и ароматной айвой.

Плов с тыквой и фруктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,92 г
Жиры 7,57 г
Углеводы 28,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
188
килокалорий
Шаг 1:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 1
Айва
200 г

Половину большого плода айвы очистите от кожуры, удалите семана и порежьте одинаковыми кубиками.

Шаг 2:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 2
Яблоко
300 г

То же самое проделайте с яблоками. Хорошо когда фрукты нарезаны одинаково.

Шаг 3:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 3
Изюм светлый
100 г

Промойте изюм.

Шаг 4:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 4

Всё хорошо перемешайте в отдельной ёмкости.

Шаг 5:
Тыква
500 г
Рис Басмати
350 г
Подсолнечное масло
25 мл

В кастрюлю налейте немного масла, выложите дно ломтиками тыквы. Затем распределите слоем третью часть заранее промытого риса. Поверх - половину фруктовой смеси, дальше ещё треть риса и остальные фрукты. Сверху снова положите рис.

Шаг 6:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 6
Подсолнечное масло
100 мл

Вылейте сверху оставшееся масло.

Шаг 7:
Плов с тыквой и фруктами - Шаг 7

И залейте сверху водой так, чтобы верхний слой риса весь оказался покрыт.

Шаг 8:
Соль
5 г

Закройте кастрюлю крышкой и поставьте на маленький огонь до полного приготовления риса (пока вода полностью не впитается в рис).

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Тушеная капуста с тыквой и грибами Тушеная капуста с тыквой и грибами Макароны с тыквой и сыром Макароны с тыквой и сыром Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с тыквой и салями Сальса с овощами и фруктами, обжаренными на гриле Сальса с овощами и фруктами, обжаренными на гриле
Овощной плов с беконом и горошком в мультиварке Овощной плов с беконом и горошком в мультиварке Фасоль с тыквой, помидорами и перцем Фасоль с тыквой, помидорами и перцем Рисовый плов с кале и сладким картофелем Рисовый плов с кале и сладким картофелем Сладкий плов с сухофруктами, медом и орехами Сладкий плов с сухофруктами, медом и орехами
и 5 нравится
103 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 10:09:26
оценила рецепт Кабачковые оладьи
07.08.2020 10:09:16
взяла на заметку рецепт Хашлама
оценил рецепт Рис с овощами