Фасоль с тыквой, помидорами и перцем

Фасоль с тыквой, помидорами и перцем
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Консервированная фасоль с помидорами, сладким перцем, тыквой и острым перцем чипотле.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,48 г
Жиры 0,74 г
Углеводы 5,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
32
килокалорий
и 2 нравится
22 добавили себе
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Консервированные помидоры
400 г
Перец чипотле
2 шт.
Тыквенное пюре
430 г
Фасоль консервированная
480 г
Вода
3 ст.
Йогурт
по вкусу
Шаг 1:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 1
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.

Обжарить лук и зеленый перец в оливковом масле, пока не размягчится (5-7 минут).

Шаг 2:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить солью и перцем.

Шаг 3:
Чеснок
1 зуб.

Добавить измельченный чеснок и обжаривать еще 1 минуту.

Шаг 4:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 4
Консервированные помидоры
400 г
Перец чипотле
2 шт.
Тыквенное пюре
430 г
Фасоль консервированная
480 г
Вода
3 ст.

Добавить нарезанные помидоры, консервированный перец чипотле (вместе с соусом), тыквенное пюре, фасоль и воду.

Шаг 5:

Перемешать, накрыть крышкой и варить 15-20 минут.

Шаг 6:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 6
Йогурт
по вкусу

Можно подавать, положив сверху немного йогурта.

Источник: cookinfanatic.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Яичница с беконом, помидорами и луком 🍳 Яичница с беконом, помидорами и луком 🍳 Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром Омлет с помидорами, болгарским перцем и сыром Омлет с помидорами, болгарским перцем и сыром Грибное рагу с томатами Грибное рагу с томатами
Рис с горошком по-мексикански Рис с горошком по-мексикански Суфле с сыром, помидором и базиликом Суфле с сыром, помидором и базиликом Овощное рагу с рисом и грибами Овощное рагу с рисом и грибами Черная фасоль с овощами Черная фасоль с овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пасхальный кекс без дрожжей
взял на заметку рецепт Энергетические батончики
22.04.2024 19:49:01
взяла на заметку рецепт Пасхальный кекс без дрожжей
взял на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром