Подписаться

Фасоль с тыквой, помидорами и перцем

Фасоль с тыквой, помидорами и перцем
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2359
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Консервированные помидоры
400 г
Перец чипотле
2 шт.
Тыквенное пюре
430 г
Фасоль консервированная
480 г
Вода
3 ст.
Йогурт
по вкусу

Описание рецепта — Фасоль с тыквой, помидорами и перцем:

Консервированная фасоль с помидорами, сладким перцем, тыквой и острым перцем чипотле.

Фасоль с тыквой, помидорами и перцем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,48 г
Жиры 0,74 г
Углеводы 5,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
32
килокалории
Шаг 1:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 1
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский зеленый
1 шт.

Обжарить лук и зеленый перец в оливковом масле, пока не размягчится (5-7 минут).

Шаг 2:
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить солью и перцем.

Шаг 3:
Чеснок
1 зуб.

Добавить измельченный чеснок и обжаривать еще 1 минуту.

Шаг 4:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 4
Консервированные помидоры
400 г
Перец чипотле
2 шт.
Тыквенное пюре
430 г
Фасоль консервированная
480 г
Вода
3 ст.

Добавить нарезанные помидоры, консервированный перец чипотле (вместе с соусом), тыквенное пюре, фасоль и воду.

Шаг 5:

Перемешать, накрыть крышкой и варить 15-20 минут.

Шаг 6:
Фасоль с тыквой, помидорами и перцем - Шаг 6
Йогурт
по вкусу

Можно подавать, положив сверху немного йогурта.

Источник: cookinfanatic.com
Это стоит попробовать
Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Черная фасоль с овощами Черная фасоль с овощами Омлет с помидорами, болгарским перцем и сыром Омлет с помидорами, болгарским перцем и сыром Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой
Суфле с сыром, помидором и базиликом Суфле с сыром, помидором и базиликом Овощное рагу с рисом и грибами Овощное рагу с рисом и грибами Зеленая фасоль с грибами Шиитаке и чесноком Зеленая фасоль с грибами Шиитаке и чесноком Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром
и 1 нравится
17 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 03:54:31
взяла на заметку рецепт Торт без выпечки с фруктами
21.09.2020 03:47:41
взяла на заметку рецепт Рисовая каша с фруктами
21.09.2020 03:45:59
взяла на заметку рецепт Спагетти с луком-пореем в сливочном соусе
21.09.2020 03:45:21
взяла на заметку рецепт Рассыпчатый пирог с абрикосами
21.09.2020 03:45:16
взяла на заметку рецепт Рисовая каша с фруктами