Подписаться

Паровые котлеты из кабачка

Паровые котлеты из кабачка
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 551
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Кабачок
2 шт.
Яичный белок
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.

Описание рецепта — Паровые котлеты из кабачка:

.

Паровые котлеты из кабачка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,88 г
Жиры 0,33 г
Углеводы 4,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
26
килокалорий
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Кабачок
2 шт.
Яичный белок
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Кабачки промыть под прохладной водой, очистить от кожицы и натереть на самой мелкой терке.

2

Добавить яичный белок и щепотку соли к натертым кабачкам, перемешать до однородности.

3

Постепенно всыпать пшеничную муку и хорошо перемешать.

4

Емкость для приготовления на пару смазать растительным или оливковым маслом. Формирую котлеты, выложить их в пароварку на расстоянии друг от друга.

5

Готовить котлеты в пароварке 15 минут и подавать с греческим йогуртом.
Это стоит попробовать
Котлеты из кабачков Котлеты из кабачков Пудинг из кабачков Пудинг из кабачков Запеканка из кабачков Запеканка из кабачков Лодочки из кабачков Лодочки из кабачков
Оладья из кабачков Оладья из кабачков Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков Запеканка из кабачков Котлеты из цукини Котлеты из цукини
и 1 нравится
14 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 07:12:05
взяла на заметку рецепт Порционный омлет с горошком и колбасой
21.09.2020 07:10:58
взяла на заметку рецепт Турт с картофелем и грибами
21.09.2020 07:07:53
взял на заметку рецепт Мясо по-купечески с грибами
21.09.2020 07:06:58
взял на заметку рецепт Мясо в картофельной корочке