Подписаться

Скрамбл с кабачком

Скрамбл с кабачком
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
6 порций
Просмотров: 210
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
60 г
Кабачок
870 г
Яйцо куриное
230 г
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
10 г  

Описание рецепта — Скрамбл с кабачком:

Высокобелковое блюдо на скорую руку

Скрамбл с кабачком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,9 г
Жиры 2,99 г
Углеводы 2,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
65
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновый порошок
60 г
Кабачок
870 г
Яйцо куриное
230 г
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
10 г
Кабачок натереть на крупной терке. Протеиновый порошок развести водой, добавить яйца (4штуки). Кабачок обжарить до мягкости со столовой ложкой масла. Добавить яичную смесь, посолить, перемешать, жарить до готовности, примерно 5 минут
Это стоит попробовать
Картофельная запеканка с кабачками и грибами Картофельная запеканка с кабачками и грибами Овощное рагу с кабачками и капустой Овощное рагу с кабачками и капустой Овощное рагу с кабачками и рисом Овощное рагу с кабачками и рисом Овощное рагу с кабачком и баклажаном Овощное рагу с кабачком и баклажаном
Овощное рагу с кабачками и сосисками Овощное рагу с кабачками и сосисками Карри с кабачками и капустой кале Карри с кабачками и капустой кале Рис с кабачком Рис с кабачком Гратен из картофеля с кабачками Гратен из картофеля с кабачками
1 добавил себе
Комментарии (2)
29.10.2021 14:13
Зачем протеиновый порошек???🙄
Я добавляю яичный протеин. Мне так вкусно и увеличивает количество белка )
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Лепёшки с сыром в духовке 🫓
взял на заметку рецепт Голубцовая запеканка 👍🏼