Скрамбл с кабачком

Скрамбл с кабачком
КатегорияГарниры КухняРусская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Высокобелковое блюдо на скорую руку

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,9 г
Жиры 2,99 г
Углеводы 2,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
65
килокалорий
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
60 г
Кабачок
870 г
Яйцо куриное
230 г
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
10 г  
Шаг 1:
Протеиновый порошок
60 г
Кабачок
870 г
Яйцо куриное
230 г
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
10 г
Кабачок натереть на крупной терке. Протеиновый порошок развести водой, добавить яйца (4штуки). Кабачок обжарить до мягкости со столовой ложкой масла. Добавить яичную смесь, посолить, перемешать, жарить до готовности, примерно 5 минут

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овощное рагу с кабачками и капустой Овощное рагу с кабачками и капустой Карри с кабачками и капустой кале Карри с кабачками и капустой кале Фриттата с кабачками Фриттата с кабачками Фаршированный перец с чечевицей Фаршированный перец с чечевицей
Ризотто с грибами и кабачком Ризотто с грибами и кабачком Запеканка из кабачка Запеканка из кабачка Рис с кабачком Рис с кабачком Картофельная запеканка с кабачками и грибами Картофельная запеканка с кабачками и грибами
Комментарии (2)
29.10.2021 14:13
Зачем протеиновый порошек???🙄
Я добавляю яичный протеин. Мне так вкусно и увеличивает количество белка )
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 18:24:34
взял на заметку рецепт Закуска из креветок
28.03.2024 18:24:16
взял на заметку рецепт Суфле из брокколи