Филе индейки с помидором и луком

Филе индейки с помидором и луком
КатегорияМясо КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Предлагаю вашему вниманию блюдо, которое можно рассматривать, как самостоятельное, так и в виде гарнира. Плюс данного блюда в том, что он подходит для пп и тем, кто ограничивает калории. 💁🏻

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,89 г
Жиры 3,16 г
Углеводы 4,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
и 10 нравится
149 добавили себе
163
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Грудка индейки
200 г
Лук красный
1 шт.
Кунжут
1 ч. л.
Чеснок
2 гол.
Шпинат
10 стеб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Шаг 1:
Филе индейки с помидором и луком - Шаг 1
Грудка индейки
200 г
Лук красный
1 шт.
Кунжут
1 ч. л.
Чеснок
2 гол.
Шпинат
10 стеб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Нарежем индейку небольшими квадратами и отправим в сковородку на среднем огне. Туда же нарежем помидор, посолить, поперчить. Можно добавить сушенную травку- эстрагон, орегано или базилик
Шаг 2:
Филе индейки с помидором и луком - Шаг 2
Режем и отправляем в сковородку шпинат
Шаг 3:
Филе индейки с помидором и луком - Шаг 3
И полукольцами режем лук. Выдавливаем чеснок. Наливаем стакан воды и закрываем крышкой. Оставляем тушиться на минут 15-20 на маленьком огне.
Шаг 4:
Филе индейки с помидором и луком - Шаг 4
Индейка готова! Приятного аппетита😋😋☺️

Тематические подборки

Похожие рецепты

Свинина, запеченная с помидорами и сыром Свинина, запеченная с помидорами и сыром Роллы из индейки с беконом и яблоком. Роллы из индейки с беконом и яблоком. ПП котлеты из индейки в духовке ПП котлеты из индейки в духовке Свинина в духовке с помидорами и сыром Свинина в духовке с помидорами и сыром
Свинина с помидорами и сыром в духовке Свинина с помидорами и сыром в духовке Свиные отбивные с помидорами и брынзой Свиные отбивные с помидорами и брынзой Мясо по-французски в мультиварке 🥩 Мясо по-французски в мультиварке 🥩 Свинина с помидорами и спаржей Свинина с помидорами и спаржей
Комментарии (1)
12.07.2016 10:39
филе неочень вкусное на 3.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.06.2024 20:10:16
взял на заметку рецепт Наггетсы из куриной грудки
взял на заметку рецепт Луковый салат
25.06.2024 19:43:09
добавил рецепт Суп с сырными шариками.