Подписаться

ПП Фитнес-блинчик

ПП Фитнес-блинчик
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 2396
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.

Описание рецепта — ПП Фитнес-блинчик:

Блинчики без вреда для фигуры ? Легко ) !

ПП Фитнес-блинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,38 г
Жиры 5,62 г
Углеводы 20,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Всё смешиваем, выкладываем на сухую сковородку и печём под крышкой примерно по 1 минуте с каждой стороны. Мне нравиться кушать такие блинчики с творожно-фруктовой начинкой ( Ягоды + мёд + творог в блендере )
Это стоит попробовать
ПП Овсяные блинчики ПП Овсяные блинчики Белковые фитнес-блинчики Белковые фитнес-блинчики Печёночные блинчики с начинкой Печёночные блинчики с начинкой Овсяно-шоколадные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики
Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) ПП блинчики🌾 ПП блинчики🌾 Пп блинчики Пп блинчики Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом
и 5 нравится
78 добавили себе
Комментарии (1)
очень полезный пост.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.12.2021 12:00:19
взяла на заметку рецепт Хрусткі картопляні деруни
06.12.2021 11:58:41
взяла на заметку рецепт Торт "Рафаэлло"
06.12.2021 11:58:22
взяла на заметку рецепт Конфеты из творога
06.12.2021 11:57:42
взяла на заметку рецепт Быстрый штрудель
06.12.2021 11:56:26
взяла на заметку рецепт Запечённый картофель с творогом и сыром.