ПП Фитнес-блинчик

ПП Фитнес-блинчик
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Блинчики без вреда для фигуры ? Легко ) !

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,38 г
Жиры 5,62 г
Углеводы 20,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
и 5 нравится
79 добавили себе
88
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Шаг 1:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Всё смешиваем, выкладываем на сухую сковородку и печём под крышкой примерно по 1 минуте с каждой стороны. Мне нравиться кушать такие блинчики с творожно-фруктовой начинкой ( Ягоды + мёд + творог в блендере )

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овсяные блинчики Овсяные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики ПП Овсяные блинчики ПП Овсяные блинчики ПП блинчики🌾 ПП блинчики🌾
Пп блинчики Пп блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки ПП блинчики с икрой ПП блинчики с икрой Творожные блинчики Творожные блинчики
Комментарии (1)
очень полезный пост.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.04.2024 12:43:37
взяла на заметку рецепт Суп Белый
17.04.2024 12:43:27
взяла на заметку рецепт Компот из сухофруктов