Подписаться

ПП Фитнес-блинчик

ПП Фитнес-блинчик
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 564
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.

Описание рецепта — ПП Фитнес-блинчик:

Блинчики без вреда для фигуры ? Легко ) !

ПП Фитнес-блинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,38 г
Жиры 5,62 г
Углеводы 20,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Всё смешиваем, выкладываем на сухую сковородку и печём под крышкой примерно по 1 минуте с каждой стороны. Мне нравиться кушать такие блинчики с творожно-фруктовой начинкой ( Ягоды + мёд + творог в блендере )
Это стоит попробовать
ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Печёночные блинчики с начинкой Печёночные блинчики с начинкой Овсяные блинчики Овсяные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики
ПП блинчики с икрой ПП блинчики с икрой Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом) Гречневые блинчики Гречневые блинчики ПП блинчики🌾 ПП блинчики🌾
Взяли рецепт на заметку (65)
Гульфия ФейзичInna AbramyanНаталья СафоноваОльга ЗакироваВадим ИщериковОля СувороваЮлия РейтВера ИнгалычеваМиргул АбдыкадыроваЮлия ДаутхановаЕлена ИвановаMaria TcvetkovaValeriya HominaМарина ЯгодкинаЕвгения КалашниковаРита МСветлана ТокареваНина МихайличенкоСветлана ТурковаАндрей ЕфимовАэлита Кривцоваzoya kolesnikАлександр ЗахлевныйЛюбовь ЛискинаЛинарка ...Elena P
Показать всех
Комментарии (1)
очень полезный пост.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.11.2017 09:10:26
взяла на заметку рецепт Сдобная плетенка с яблоками
23.11.2017 09:08:55
взяла на заметку рецепт Рыбные котлеты с вином по-японски
23.11.2017 09:08:42
взяла на заметку рецепт Десерт с малиной и сливками
23.11.2017 09:08:37
взяла на заметку рецепт Слоёный салат из печени трески
23.11.2017 09:08:22
взяла на заметку рецепт Торт из безе Графские развалины