Подписаться

ПП Фитнес-блинчик

ПП Фитнес-блинчик
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1333
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.

Описание рецепта — ПП Фитнес-блинчик:

Блинчики без вреда для фигуры ? Легко ) !

ПП Фитнес-блинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,38 г
Жиры 5,62 г
Углеводы 20,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Мука цельнозерновая
4 ст. л.
Молоко коровье сухое
0,5 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
1 шт.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль
0,3 ч. л.
Фруктоза
1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Всё смешиваем, выкладываем на сухую сковородку и печём под крышкой примерно по 1 минуте с каждой стороны. Мне нравиться кушать такие блинчики с творожно-фруктовой начинкой ( Ягоды + мёд + творог в блендере )
Это стоит попробовать
ПП Овсяные блинчики ПП Овсяные блинчики Белковые фитнес-блинчики Белковые фитнес-блинчики ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом Печёночные блинчики с начинкой Печёночные блинчики с начинкой
Овсяные блинчики Овсяные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики Овсяно-шоколадные блинчики ПП блинчики с икрой ПП блинчики с икрой Ржаные блинчики с сыром и укропом) Ржаные блинчики с сыром и укропом)
Взяли рецепт на заметку (74)
Марина ТретьякАлександра СоколAlena SovetkinaНаталья StKaterina SenkoRina 🤗Фатима АлиеваТатьяна ЕмельяноваELIZAVETA KГульфия ФейзичInna AbramyanНаталья СафоноваОльга ЗакироваВадим ИщериковОля СувороваЮлия РейтВера ИнгалычеваМиргул АбдыкадыроваЮлия ДаутхановаЕлена ИвановаMaria TcvetkovaValeriya HominaМарина ЯгодкинаЕвгения КалашниковаРита МСветлана Токарева
Показать всех
Комментарии (1)
очень полезный пост.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.08.2019 23:55:27
взял на заметку рецепт Свинина в медово-горчичном соусе
22.08.2019 22:34:17
взял на заметку рецепт Горячие бутерброды веером
22.08.2019 22:33:33
взял на заметку рецепт Свинина в медово-горчичном соусе