Подписаться

Идеальный ПП завтрак

Идеальный ПП завтрак
Нравится
70
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 минут
1 порция
Просмотров: 8776
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог
150 г
Молоко коровье
4 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — Идеальный ПП завтрак:

Овсяноблин с творожной начинкой. Очень сытный и главное полезный завтрак. Лучший источник энергии на предстоящий день.

Идеальный ПП завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,92 г
Жиры 4,39 г
Углеводы 11,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Идеальный ПП завтрак - Шаг 1
Творог
150 г
Молоко коровье
4 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные хлопья
4 ст. л.
Банан
1 шт.
Основа-овсяноблин:
яйца взбить вилкой, добавить к ним 3-4 ст.л. овсяных хлопьев, немного молока, все перемешать и вылить на разогретую сковородку без масла. Жарить минуты 3, потом перевернуть акуратненько(переворачивается легко).
Шаг 2:
Начинка: творог перемешать блендером с бананом (для сладкоежек можно добавить еще и меда). Когда перевернули блин, выложить начинку на одну половину и накрыть второй. Вот и все, питательный и вкуснейший завтрак вам обезпечен.
Это стоит попробовать
Творожные шарики  с малиной ПП Творожные шарики с малиной ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП ПП оладушки ПП оладушки ПП блины ПП блины
Блины с черникой Блины с черникой ТЫКВЕННЫЕ КОТЛЕТКИ С ОРЕХАМИ ТЫКВЕННЫЕ КОТЛЕТКИ С ОРЕХАМИ Сырники с тыквой Сырники с тыквой Овсяноблин Овсяноблин
Взяли рецепт на заметку (511)
Екатерина ИвановаНадежда Занинаwww mmmОксана Фесенкосоня смирноваМарина ИгнатьеваИрина ДомрачеваАнастасия ГайтероваСофия ГанюшкинаЯна ШитоваВиктория ДьяковаKaziuk KristinaЮля БарняковаOzoda ZoidovaТатьяна ИвановаЕкатерина КоролёваTerDashkaZhad NurSayyor YuldashevaСергей АльбатросовичLeman23 IsmaylovaДиана АзароваАнна КубайSvetlana YankinaNastya ArkhipovaЕлена Тянникова
Показать всех
Комментарии (5)
19.01.2016 13:39
вкусноооооооо)
04.03.2016 23:19
Подскажите пожалуйста, как расшифровать ПП.
04.03.2016 23:33
@ninaeli пп-это правильное питание(т.е правильное соотношение белков, жиров, угдеводов и ккалорий за день)
04.03.2016 23:35
Спасибо за подсказку.
12.11.2017 20:31
А творог сколько процентов?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.10.2018 16:44:27
взяла на заметку рецепт Овощной суп Минестроне
20.10.2018 16:44:14
оценила рецепт Паэлья
20.10.2018 16:42:40
взяла на заметку рецепт Кулеш с говядиной
20.10.2018 16:42:05
взяла на заметку рецепт Ботвинья
20.10.2018 16:39:40
взяла на заметку рецепт Гаспачо