Подписаться

ПП Протеиновый завтрак

ПП Протеиновый завтрак
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Отличный выбор для тех , кто в спорте !!! 😉😉😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 18,48 г
Жиры 7,76 г
Углеводы 5,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
и 6 нравится
65 добавили себе
75
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.
Шаг 1:
ПП Протеиновый завтрак - Шаг 1
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.

Рецепт предельно прост. Смешать Все ингредиенты и выложить на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Накрыть крышкой и выпекать на средне- слабом огне до готовности (примерно 13 – 15 минут). Подавать с любыми ягодами, орехами и фруктами !

Это стоит попробовать
ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 ПП овсяные протеиновые панкейки ❤️😋 Шоколадно - ржаные белковые пп - оладьи Шоколадно - ржаные белковые пп - оладьи ПП сырники ПП сырники Идеальные протеиновые блинчики Идеальные протеиновые блинчики
ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак ПП блины ПП блины Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.11.2023 07:46:39
взяла на заметку рецепт Тефтели в сметанно-томатном соусе
29.11.2023 07:45:51
взяла на заметку рецепт Закуска из яиц с сардиной и красной икрой
29.11.2023 07:45:43
взяла на заметку рецепт Постный овощной суп Три капусты
29.11.2023 07:45:31
взяла на заметку рецепт Ленивые голубцы с грибами в сметане