Подписаться

ПП Протеиновый завтрак

ПП Протеиновый завтрак
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 686
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.

Описание рецепта — ПП Протеиновый завтрак:

Отличный выбор для тех , кто в спорте !!! 😉😉😉

ПП Протеиновый завтрак: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 18,48 г
Жиры 7,76 г
Углеводы 5,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
Шаг 1:
ПП Протеиновый завтрак - Шаг 1
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.

Рецепт предельно прост. Смешать Все ингредиенты и выложить на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Накрыть крышкой и выпекать на средне- слабом огне до готовности (примерно 13 – 15 минут). Подавать с любыми ягодами, орехами и фруктами !

Это стоит попробовать
ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Идеальный ПП завтрак Идеальный ПП завтрак ПП сырники ПП сырники Творожные шарики  с малиной ПП Творожные шарики с малиной ПП
ПП панкейки на завтрак ПП панкейки на завтрак ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Взяли рецепт на заметку (42)
Sem ZhdanМарина КудрявцеваВероника Спивак-ЛавроваЭльвира ГрановскаяHealthy LifestyleАлёна ДолгихДинара ДElena PIvan KodolovNatalia ANTSIFEROVAVM VMGALINA GagiyaTatyana KuganLudmilasb BAlena OlegovnaКарина МахмутоваЕлена БраснуеваАнна ШингареваРимма ПайлянRita TarnoГаля ИвановаOlya KiselyovaKsusha VasilyevaАндрей ЕфимовЮлия ЯлымоваСвета Васильева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.11.2017 22:50:48
взяла на заметку рецепт Гречневый суп без мяса
18.11.2017 22:49:30
взяла на заметку рецепт Гречневый суп
оценил рецепт Фаршированная рыба