Подписаться

ПП Протеиновый завтрак

ПП Протеиновый завтрак
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Отличный выбор для тех , кто в спорте !!! 😉😉😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 18,48 г
Жиры 7,76 г
Углеводы 5,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
и 6 нравится
64 добавили себе
74
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.
Шаг 1:
ПП Протеиновый завтрак - Шаг 1
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
200 г
Овсяные отруби
2 ст. л.

Рецепт предельно прост. Смешать Все ингредиенты и выложить на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Накрыть крышкой и выпекать на средне- слабом огне до готовности (примерно 13 – 15 минут). Подавать с любыми ягодами, орехами и фруктами !

Это стоит попробовать
ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Идеальный ПП завтрак Идеальный ПП завтрак ПП сырники ПП сырники Творожные шарики  с малиной ПП Творожные шарики с малиной ПП
ПП панкейки на завтрак ПП панкейки на завтрак ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП Панкейки с творожной-банановым кремом ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.12.2022 18:48:22
взяла на заметку рецепт Малосольные помидоры с чесноком 🍅
взяла на заметку рецепт Чизкейк Зебра
взяла на заметку рецепт Банановые панкейки с шоколадом
08.12.2022 18:47:18
взяла на заметку рецепт Мясной пирог на кефире 🥧