Пп овсяноблинчик

Пп овсяноблинчик
КатегорияБлины КухняРусская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусный завтрак для тех, кто следит за своей фигурой

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,06 г
Жиры 9,1 г
Углеводы 15,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
и 1 нравится
52 добавили себе
57
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Рикотта
100 г
Клубника
по вкусу
Кокосовая стружка
15 г
Заменитель сахара
по вкусу
Шаг 1:
Овсяные хлопья
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Смешать овсянку, яйцо и 2 белка. Добавить соль по вкусу. Выпекать на антипригарной сковороде 3 мин с каждой стороны или в микроволновке 6 мин
Шаг 2:
Рикотта
100 г
Клубника
по вкусу
Кокосовая стружка
15 г
Заменитель сахара
по вкусу
Рикотту лайт смешать с заменителем сахара, намазать на блинчик. Сверху украсить клубникой и посыпать кокосовой стружкой

Тематические подборки

Похожие рецепты

ПП Творожныеовсянки ПП Творожныеовсянки Овсяноблинчик Овсяноблинчик Творожная запеканка ПП Творожная запеканка ПП Пп овсяно-блины Пп овсяно-блины
Сырная вкусняшка:3 ПП Сырная вкусняшка:3 ПП ПП блинчики с икрой ПП блинчики с икрой Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин с бананом. ПП Творожные шарики  с малиной ПП Творожные шарики с малиной ПП
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.06.2024 09:31:02
взял на заметку рецепт Паста карбонара
14.06.2024 09:23:29
взяла на заметку рецепт Запеканка из кабачков с творогом
14.06.2024 09:21:58
оценила рецепт Компот из черешни
14.06.2024 09:21:57
взяла на заметку рецепт Компот из черешни