Подписаться

Пп овсяноблинчик

Пп овсяноблинчик
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 1274
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Рикотта
100 г
Клубника
по вкусу
Кокосовая стружка
15 г
Заменитель сахара
по вкусу

Описание рецепта — Пп овсяноблинчик:

Очень вкусный завтрак для тех, кто следит за своей фигурой

Пп овсяноблинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,06 г
Жиры 9,1 г
Углеводы 15,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу
Смешать овсянку, яйцо и 2 белка. Добавить соль по вкусу. Выпекать на антипригарной сковороде 3 мин с каждой стороны или в микроволновке 6 мин
Шаг 2:
Рикотта
100 г
Клубника
по вкусу
Кокосовая стружка
15 г
Заменитель сахара
по вкусу
Рикотту лайт смешать с заменителем сахара, намазать на блинчик. Сверху украсить клубникой и посыпать кокосовой стружкой
Это стоит попробовать
Гречневые пп оладушки Гречневые пп оладушки Оладушки пп с кокосовой мукой Оладушки пп с кокосовой мукой ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП сырники ПП сырники
Пп блины Пп блины Творожные шарики  с малиной ПП Творожные шарики с малиной ПП Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами ПП Творожныеовсянки ПП Творожныеовсянки
Взяли рецепт на заметку (32)
Maria BelovaKaziuk KristinaKoshka KoshechkaМарина БудароваНаталья АкимоваВасилиса УточкинаЛиана КузнецоваИнна ФоминаЕкатерина МарченковаTina YaАрина СолнцеваElena StryginaЕвгения ПоляковаИрина ПетроваAlison DilaurentisЛена ЛатошаЮлия КирееваЕлизавета ВороноваKate GorbunovaЛуиза ПрошинаMari LoveОльга МакароваИрина КадочкинаТатьяна БасалаеваAнна БажутинаОля Чикина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с пельменями и грибами
23.09.2018 08:42:35
взяла на заметку рецепт Запеканка из кабачков с курицей
23.09.2018 08:42:29
оценила рецепт Мафины