Паста 🍝 с лососем

Паста 🍝 с лососем
КатегорияПаста КухняИтальянская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Как приготовить пасту с диетическими свойствами? Главное – не ошибиться с выбором «правильной» пасты, сделанной из подходящего сорта муки. Подлинную итальянскую пасту делают из специальной муки semola из цельнозерновых сортов пшеницы. Она в большом количестве содержит полезные витамины и аминокислоты, а также богата клетчаткой. Именно такая мука придает пасте неподражаемый итальянский вкус и аромат.
А если ещё соединить с вкусными овощами и прекрасной рыбой, получится невероятный вкусный ужин. Предлагаю и Вам его опробовать. Вы не пожалеете.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2.23 г
Жиры 0.57 г
Углеводы 4.95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
32
килокалорий
1 нравится
6 добавили себе
7
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Лимонный сок
10 мл
Спагетти
34 г
Вода
300 мл
Кабачок
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Форель
50 г
Лимон
30 г
Приправа для рыбы
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Лимонный сок
10 мл
Спагетти
34 г
Вода
300 мл
Воду поставить на огонь, когда закипит присолить, добавить лимонный сок, опустить спагетти 🍝. Варить до состояния аль-денте.
Шаг 2:
Кабачок
1 шт.
Кабачок помыть и очистить от кожуры. При помощи овощечистки нарезать соломкой, как спагетти.
Шаг 3:
Помидоры (томат)
1 шт.
Помидор 🍅 промыть, очистить от кожуры. Нарезать крупно.
Шаг 4:
Форель
50 г
Лимон
30 г
Приправа для рыбы
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Лимон 🍋 порезать на кусочки, выложить на фольгу, присыпать приправой для рыбы. Филе форели выложить на лимоны, приправить специями и полить лимонным соком. Поставить в пароварку для приготовления, на 15 минут.
Шаг 5:
Сковороду разогреть, выложить спагетти из кабачка, слегка припустить, добавить томат, присолить, добавить спагетти и слегка обжарить.
Шаг 6:
Филе готовое порезать на кусочки и добавить в сковороду, протушить 1 минуту.
Шаг 7:
Выложить красиво на тарелку и подать к столу.
Шаг 8:
Приятного аппетита 😋
Шаг 9:
Паста 🍝 с лососем - Шаг 9
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Фузилли с лососем и брокколи в сливочном соусе Фузилли с лососем и брокколи в сливочном соусе Паста 🍝с лососем Паста 🍝с лососем Паста с лососем и сыром Паста с лососем и сыром Тальятелле с лососем в сливочном соусе Тальятелле с лососем в сливочном соусе
Паста с шалфеем и сыром Паста с шалфеем и сыром Паста с лососем и стручковой фасолью Паста с лососем и стручковой фасолью Паста с семгой и креветками Паста с семгой и креветками Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Малиновое варенье
взял на заметку рецепт Яйца Орсини