Подписаться

Пирог с тыквой в микроволновке

Пирог с тыквой в микроволновке
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
5 порций
Просмотров: 2181
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Манная крупа
100 г
Какао
10 г
Кокосовая стружка
20 г
Финик
80 г
Кефир обезжиренный
700 г
Яичный белок
4 шт.
Тыква
350 г
Изюм
40 г

Описание рецепта — Пирог с тыквой в микроволновке:

На 100гр - 65 ккал

Пирог с тыквой в микроволновке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,35 г
Жиры 1,08 г
Углеводы 16,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Манная крупа
100 г
Какао
10 г
Кокосовая стружка
20 г
Финик
80 г
Кефир обезжиренный
700 г
Яичный белок
4 шт.
Тыква
350 г
Изюм
40 г
Тыкву натереть на кр. терке. Снять мелкой теркой цедру с апельсина.
Шаг 2:
Взбить белки до пушистой пены. Взбивая постепенно добавлять кефир, затем манку, какао и цедру.
Шаг 3:
В посуду заливаем половину полученной смеси, затем слоем выкладывает тыкву, и заливаем сверху другой половиной.
Шаг 4:
Поверхность засыпаем стружкой, изюмом и измельченными финиками.
Шаг 5:
Ставим в микроволновку на 30 минут
Это стоит попробовать
Пирог с тыквой и сыром Пирог с тыквой и сыром Медовый пирог с орехами в мультиварке Медовый пирог с орехами в мультиварке Сметанный пирог с яблоками в мультиварке Сметанный пирог с яблоками в мультиварке Пирог с пудингом  в мультиварке Пирог с пудингом в мультиварке
Пирог с грибами в мультиварке Пирог с грибами в мультиварке Пирог с клубникой в мультиварке Пирог с клубникой в мультиварке Пирог с нектаринами в мультиварке Пирог с нектаринами в мультиварке Пирог с малиной в мультиварке Пирог с малиной в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (15)
Марія ЧеркасЭля ОпрНаталия ВостриковаYulia MakaSholpan TurapovaМарина ЯгодкинаКарина СапкунOlga KorotТатьяна МирнаяЕлена УсатыхЕвгения МимозаАнна БекетоваКсения СоколоваАлександра ОкнесаратIrina Moiseienko
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.11.2018 18:05:37
взял на заметку рецепт Пицца "Четыре сыра"
взяла на заметку рецепт Сдобные рулетики с повидлом
19.11.2018 18:04:07
взяла на заметку рецепт Мясное рагу по-ирландски
19.11.2018 18:03:32
взяла на заметку рецепт Самса или самоса