Подписаться

ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете

ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 241
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
50 г
Кокосовое масло
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Ванилин
1 щеп.
Заменитель сахара
по вкусу
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
50 г  

Описание рецепта — ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете:

Вы просто попробуйте это !!! ) 😋😋😋#жареннаяовсянка в ванильном омлете ! Новая жизнь вашего правильного завтрака !))

ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г
Жиры 11,29 г
Углеводы 21,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
186
килокалорий
Шаг 1:
ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете - Шаг 1
Овсяные хлопья
50 г
Кокосовое масло
10 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Ванилин
1 щеп.
Заменитель сахара
по вкусу
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
50 г
➡️ На сковородку выкладываем кокосовое масло. Я использую нерафинированное – именно с ним овсянка приобретает невероятный кокосовый аромат. 🥥 🌴 Но можно использовать и другое масло. Если оливковое, то просто смажьте сковородку тонким слоем . Обжариваем овсянку на сковородке до золотистого цвета, постоянно помешивая. В отдельной миске соединяем яйцо, воду ( или любое растительное или обычное молоко, если употребляете ) , добавляем соль, ванилин, сах зам по вкусу. Заливаем омлетной смесью овсянку и начинаем активно перемешивать, смотрим, чтобы овсяная смесь была не однородным омлетом, а имела рассыпчатую структуру. Помешиваем 1 – 1,5 минуты. Далее убираем с огня и накрываем крышкой, оставляем минут на 5-7 под крышкой , чтобы овсянка пропарилась . 😊😋Вкусно такой завтрак дополнить ягодами , орешкам или арахисовой пастой .... и мёдом ) ❤️
Это стоит попробовать
ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке Овсянка в банке
Овсянка в банке Овсянка в банке ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка ПП овсянка ПП овсянка Французская овсянка Французская овсянка
Взяли рецепт на заметку (32)
Юлия КвиткаYulia BonyaАнастасия ЗадорожняяMarina DavygoraНаталья АкимоваАлександра ГречаникЛюдмила КаримоваАнастасия ЛукьяноваMeruert ShablenovaOlga KorotАнастасия KaИрина КолчинаНина МихайличенкоАндрей ЕфимовЕлизавета БаториМадина МагомедоваЯна КовалёваYuliya ZaslavetsLiliya KoutarAnna KasМарина МСветлана Анцифирова ШевченкоОлеся МасловаТатьяна ВласоваAлиса АлисаЮлия Завдовьева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Паратха
15.11.2018 12:31:04
взял на заметку рецепт Рубленые котлеты из курицы
15.11.2018 12:30:05
взяла на заметку рецепт Куриные желудки в томатной подливе