Подписаться

Овсянка на воде с бананом

Овсянка на воде с бананом
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 196
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Вода
150 мл
Банан
1 шт.
Льняные семена
20 г

Описание рецепта — Овсянка на воде с бананом:

.

Овсянка на воде с бананом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,49 г
Жиры 3,38 г
Углеводы 18,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Вода
150 мл
Банан
1 шт.
Льняные семена
20 г
В миску насыпать овсянку и льняные семена.
Залить водой комнатной температуры, перемешать. Отставить в сторону на минут 15.
Тем временем очистить банан, поломать произвольными кусочками.
С помощью вилки размять банан в пюре. Бананы выбирайте очень спелые и сладкие, так каша будет вкуснее.
По истечению 15 минут добавить банановое пюре к овсянке, перемешать.
Готовую овсяную кашу украсить по желанию ягодами, орехами, семенами или фруктами.
Это стоит попробовать
Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде Овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли
Овсянка с жареными бананами Овсянка с жареными бананами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Запечённая пшенная каша с бананом Запечённая пшенная каша с бананом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом
Взяли рецепт на заметку (6)
8888 8888Яна ЯнаМарина ТретьякAnastasia AlekseevnaСветлана СмовзюкВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.12.2019 11:27:38
взял на заметку рецепт Холодец из свинины
11.12.2019 11:27:31
оценил рецепт Холодец из свинины
11.12.2019 11:25:30
взял на заметку рецепт Жаренная курица в маринаде