Овсяные отруби со шпинатом
| Категория | Каши | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 17 сентября 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Хотя это блюдо выглядит немного странно, на самом деле каша очень вкусная! Обязательно попробуйте!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,84 г Жиры 0,8 г Углеводы 7,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится35 добавили себе
42
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 0,5 ст. |
| 1 ст. | ||||
| 1 пуч. |
| 1 щеп. | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 0,5 ст. | ||
| 1 ст. |
Налейте в кастрюлю воду и засыпьте туда овсяные отруби.
Шаг 2:
| 1 пуч. | ||
| 1 щеп. |
Доведите воду до кипения и готовьте отруби, пока они не загустеют. Затем снимите кашу с огня и добавьте шпинат и соль.
Шаг 3:
| по вкусу |
С помощью блендера взбейте массу до образования пюре. Украсьте кусочками банана.
Шаг 4:
Примечание: вкус будет еще интереснее, если шпинат и бананы смешать вместе. Также отлично подойдет миндальное масло.
