Булгур со шпинатом 🥣

Булгур со шпинатом 🥣
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,1 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 10,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалория
4 нравится
26 добавили себе
30
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Булгур
1 ст.
Вода
3 ст.
Сливки 30-33%
200 мл
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Шпинат
50 г
Шаг 1:
Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 1
Булгур
1 ст.
Вода
3 ст.
Сливки 30-33%
200 мл
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Шпинат
50 г
😉
Шаг 2:
Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 2
Булгур залейте водой, добавьте соль и варите до готовности крупы.

Затем добавьте сливки, доведите до кипения и томите еще 1-2 минуты.
Шаг 3:
Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 3
Пока варится каша, приготовьте шпинат.

Лук и чеснок нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле (1 ст.л.).
Шаг 4:
Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 4
Затем добавьте шпинат, соль и перец и готовьте буквально 20-30 секунд.

Шпинат осядет, его станет меньше.
Шаг 5:
Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 5
Добавьте шпинат в кашу. Перемешайте.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша со свининой Гречневая каша со свининой Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Каша из булгура с тыквой, курагой и яблоком Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Булгур с фаршем 👍🏼 Булгур с фаршем 👍🏼
Каша из булгура с ягодами Каша из булгура с ягодами Тыквенная каша с булгуром Тыквенная каша с булгуром Булгур с овощами Булгур с овощами Жареный рис со свининой Жареный рис со свининой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.11.2024 01:41:00
взял на заметку рецепт ПП оладушки
02.11.2024 00:31:55
взял на заметку рецепт Уха с манной крупой
02.11.2024 00:30:55
взял на заметку рецепт Пончики творожные
02.11.2024 00:25:55
взял на заметку рецепт Салат с тунцом.
02.11.2024 00:13:42
взял на заметку рецепт Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами