Подписаться

Овсяная каша ПП

Овсяная каша ПП
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 2972
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд цветочный
2 ст. л.
Соевое молоко
250 мл
Корица
1 ч. л.
Банан
0,5 шт.
Чернослив
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г

Описание рецепта — Овсяная каша ПП:

Это самая вкусная каша, которую я пробовала. А главное, что она полезная и совсем без сахара. Такой кашей и наешься, и сладкого не захочешь)

Овсяная каша ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,7 г
Жиры 2,51 г
Углеводы 28,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
124
килокалории
Шаг 1:
Овсяная каша ПП - Шаг 1
Мёд цветочный
2 ст. л.
Соевое молоко
250 мл
Корица
1 ч. л.
Банан
0,5 шт.
Чернослив
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Овсяные хлопья промывать не надо (важно). Налейте в кастрюлю 250 мл соевого молока. Много не надо, так как готовите на одну порцию. Как только начнёт закипать, по немного всыпайте овсяных хлопьев (обычно на 1 стакан овсяных хлопьев рассчитывается 2,5 ст молока/воды) и помешиваете. Поварите 5 минут и добавьте 1 ст л мёда. Перемещайте. Сахар можно не добавлять, так как соевое молоко само по себе очень сладкое, а у меня оно ещё с ванилью. Поварим ещё минут 7. Накладываем нашу кашу в миску. Посыпаем корицей. Берём банан, моем его, нарезаем пол банана на колечки и выкладываем по кругу, по краям. В серединку кладём чернослив и поливаем немного мёдом. Наша вкусная кашка готова. Приятного аппетита. А так как я люблю киви, вообще всевозможные фрукты, то я ещё в добавок к каше порезала киви. Получилось очень вкусно) Приятного аппетита!!❤️
Это стоит попробовать
Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша с кукурузными хлопьями Овсяная каша с кукурузными хлопьями
Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде ПП Овсяная крем-каша ПП Овсяная крем-каша
Взяли рецепт на заметку (48)
Евгения ПаршинаБорис ФедоровНаташа ЩелкуноваL LЮлия КвиткаЯна КондорGulzhanat76Ксения ЩербаNadja BAlexandra EvstigneevaАля ГалиуллинаМарина ЯгодкинаXatuna KerdzevadzeНастя ПавловаМика Бекмахамбетandaluz29Anna KhrolenkoSteise GrassСветлана ЧерешневаGALINA GagiyaЕвгения ПилипенкоAlbina ChernenkoКарина ЯкименкоТатьяна АфонинаLudmilasb BАнна Потапова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.12.2018 03:33:57
добавила рецепт Креветки в соевом соусе
взяла на заметку рецепт Омлет "как в детском саду"
взяла на заметку рецепт Нежный омлет по корейски
взяла на заметку рецепт Французский омлет