Подписаться

Овсяная каша ПП

Овсяная каша ПП
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 9524
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд цветочный
2 ст. л.
Соевое молоко
250 мл
Корица
1 ч. л.
Банан
0,5 шт.
Чернослив
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г

Описание рецепта — Овсяная каша ПП:

Это самая вкусная каша, которую я пробовала. А главное, что она полезная и совсем без сахара. Такой кашей и наешься, и сладкого не захочешь)

Овсяная каша ПП: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,7 г
Жиры 2,51 г
Углеводы 28,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
124
килокалории
Шаг 1:
Овсяная каша ПП - Шаг 1
Мёд цветочный
2 ст. л.
Соевое молоко
250 мл
Корица
1 ч. л.
Банан
0,5 шт.
Чернослив
1 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Овсяные хлопья промывать не надо (важно). Налейте в кастрюлю 250 мл соевого молока. Много не надо, так как готовите на одну порцию. Как только начнёт закипать, по немного всыпайте овсяных хлопьев (обычно на 1 стакан овсяных хлопьев рассчитывается 2,5 ст молока/воды) и помешиваете. Поварите 5 минут и добавьте 1 ст л мёда. Перемещайте. Сахар можно не добавлять, так как соевое молоко само по себе очень сладкое, а у меня оно ещё с ванилью. Поварим ещё минут 7. Накладываем нашу кашу в миску. Посыпаем корицей. Берём банан, моем его, нарезаем пол банана на колечки и выкладываем по кругу, по краям. В серединку кладём чернослив и поливаем немного мёдом. Наша вкусная кашка готова. Приятного аппетита. А так как я люблю киви, вообще всевозможные фрукты, то я ещё в добавок к каше порезала киви. Получилось очень вкусно) Приятного аппетита!!❤️
Это стоит попробовать
Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша с кукурузными хлопьями Овсяная каша с кукурузными хлопьями
Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде Овсяная каша Овсяная каша
и 4 нравится
59 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.08.2020 19:40:33
взяла на заметку рецепт Карась запеченный с луком и лимоном в сметане
взяла на заметку рецепт Творожный кекс с лимоном🍋
06.08.2020 19:34:16
взял на заметку рецепт Судак с овощами на пару в мультиварке