Подписаться

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 2332
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
30 г
Рикотта
2 ст. л.
Дыня
15 г
Мята свежая
по вкусу
Мёд
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.:

Нежная каша с тонким ароматом. По легенде правильного питания овсянка с белком (творожный сыр) очень хорошо насыщает;) после такого завтрака можно бодрой походкой хоть на работу, хоть на тренировку.

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,59 г
Жиры 8,09 г
Углеводы 29,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 1
Овсяные хлопья
30 г
Рикотта
2 ст. л.
Дыня
15 г
Мята свежая
по вкусу
Мёд
по вкусу
Соль
по вкусу
Варим овсяную кашу на воде. Хлопья у нас самые полезные, варим 10-15 минут;) Солим по вкусу, помним, что мёд нагревать нельзя.
Шаг 2:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 2
В готовую кашу добавляем рикотту, размешиваем до однородный консистенции.
Шаг 3:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 3
Украшаем;) мёд, мята, инжир, ваниль - все по вкусу! Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Овсяная каша с кукурузными хлопьями Овсяная каша с кукурузными хлопьями Овсяная каша с яблоком и корицей(из долговарки) Овсяная каша с яблоком и корицей(из долговарки)
Взяли рецепт на заметку (26)
Маруся КлимоваМарина ТретьякВадим КузнецовДарья ЛебедеваВадим ИщериковЕкатерина МелентьевDaniil MironovТатьяна КульгейкоТамара АхундоваМария ФоменкоRita TarnoВасилиса УточкинаНастя ПавловаВера ИнгалычеваМадина АлиеваНаталья АфанасенкоIrina RebrinaВасилиса ЛесковаНаталья ДНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоPaulina SwanНастя КартавоваEvgenia RuGALINA GagiyaМарина Бударова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.02.2020 01:46:14
оценил рецепт Расстегаи с красной рыбой
29.02.2020 01:46:13
взял на заметку рецепт Расстегаи с красной рыбой
29.02.2020 01:45:19
оценил рецепт Запечённые сырники
29.02.2020 01:45:18
взял на заметку рецепт Запечённые сырники
29.02.2020 01:24:49
взяла на заметку рецепт Польский бисквит