Подписаться

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 1439
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
30 г
Рикотта
2 ст. л.
Дыня
15 г
Мята свежая
по вкусу
Мёд
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.:

Нежная каша с тонким ароматом. По легенде правильного питания овсянка с белком (творожный сыр) очень хорошо насыщает;) после такого завтрака можно бодрой походкой хоть на работу, хоть на тренировку.

Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,59 г
Жиры 8,09 г
Углеводы 29,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 1
Овсяные хлопья
30 г
Рикотта
2 ст. л.
Дыня
15 г
Мята свежая
по вкусу
Мёд
по вкусу
Соль
по вкусу
Варим овсяную кашу на воде. Хлопья у нас самые полезные, варим 10-15 минут;) Солим по вкусу, помним, что мёд нагревать нельзя.
Шаг 2:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 2
В готовую кашу добавляем рикотту, размешиваем до однородный консистенции.
Шаг 3:
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. - Шаг 3
Украшаем;) мёд, мята, инжир, ваниль - все по вкусу! Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Каша с малиной и бананом Каша с малиной и бананом Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (22)
Вадим ИщериковЕкатерина МелентьевDaniil MironovТатьяна КульгейкоТамара АхундоваМария ФоменкоRita TarnoВасилиса УточкинаНастя ПавловаВера ИнгалычеваМадина АлиеваНаталья АфанасенкоIrina RebrinaВасилиса ЛесковаНаталья ДНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоPaulina SwanНастя КартавоваEvgenia RuGALINA GagiyaМарина Бударова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Кондитерская колбаса
взял на заметку рецепт Овощное рагу со свининой и вином