Подписаться

Салат Нептун

Салат Нептун
Нравится
58
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 15128
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
250 г
Яйцо перепелиное
8 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Морская капуста
350 г
Майонез
5 ст. л.
Петрушка
5 стеб.

Описание рецепта — Салат Нептун:

Этот салатик, с морской капустой, отварной рыбой и перепелиными яйцами, одновременно вкусный и полезный, так как именно благодаря морской капусте салат богат йодом, к тому же перепелиные яйца во много раз превосходят куриные по своим полезным свойствам!

Салат Нептун: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,88 г
Жиры 7,85 г
Углеводы 4,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
116
килокалорий
Шаг 1:
Салат Нептун - Шаг 1

Для приготовления салата “Нептун” нам понадобится морская капуста, перепелиные яйца, рыба морская(хек, минтай), репчатый лук, петрушка и майонез.

Шаг 2:
Салат Нептун - Шаг 2
Хек
250 г

Отвариваем в подсоленной воде морскую рыбу.

Шаг 3:
Салат Нептун - Шаг 3

У остывшей рыбы отделяем филе от костей и нарезаем его небольшими кусочками.

201 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Алина РуденкоViktoriya SuhenkoИрина МусиенкоElena RomenskayaМарина БойкоИрина ЗенченкоАнюта КозубенкоOleg KyznecovМария ИващенкоХалина ИспирянIvan IvanovОльга ВелитченкоНина МихайличенкоАня КозубенкоАлексей НестеренкоMaria FedorovaMarina FoxИрина ПростоMasha SaffoАнна ЗуботареваЕлена Харина (Чеботарева)Нина ТараТатьяна ЛазареваНаталья АкимоваOksana Dyakonova LototskaАнна Бендерская
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.01.2019 15:33:31
взяла на заметку рецепт Дрожжевое тесто для булочек и духовых пирожков
17.01.2019 15:30:44
взяла на заметку рецепт Духовые пирожки с сосисками
17.01.2019 15:25:30
взяла на заметку рецепт Тесто для пирожков
17.01.2019 15:23:36
взял на заметку рецепт Куриная грудка с грибами и шпинатом