Подписаться

Салат Нептун

Салат Нептун
Нравится
58
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 16381
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
250 г
Яйцо перепелиное
8 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Морская капуста
350 г
Майонез
5 ст. л.
Петрушка
5 стеб.

Описание рецепта — Салат Нептун:

Этот салатик, с морской капустой, отварной рыбой и перепелиными яйцами, одновременно вкусный и полезный, так как именно благодаря морской капусте салат богат йодом, к тому же перепелиные яйца во много раз превосходят куриные по своим полезным свойствам!

Салат Нептун: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,88 г
Жиры 7,85 г
Углеводы 4,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
116
килокалорий
Шаг 1:
Салат Нептун - Шаг 1

Для приготовления салата “Нептун” нам понадобится морская капуста, перепелиные яйца, рыба морская(хек, минтай), репчатый лук, петрушка и майонез.

Шаг 2:
Салат Нептун - Шаг 2
Хек
250 г

Отвариваем в подсоленной воде морскую рыбу.

Шаг 3:
Салат Нептун - Шаг 3

У остывшей рыбы отделяем филе от костей и нарезаем его небольшими кусочками.

Шаг 4:
Салат Нептун - Шаг 4
Яйцо перепелиное
8 шт.

Пока рыба остывает- отвариваем перепелиные яйца. Когда они остынут, чистим и измельчаем, предварительно вырезав из одного яйца цветок-украшение для салата.

Шаг 5:
Салат Нептун - Шаг 5
Лук репчатый
0,5 шт.

Измельчаем половинку репчатого лука.

Шаг 6:
Салат Нептун - Шаг 6
Морская капуста
350 г

Соединяем морскую капусту, яйца, рыбу.

Шаг 7:
Салат Нептун - Шаг 7

Добавляем измельчённый лук.

Шаг 8:
Салат Нептун - Шаг 8

Перемешиваем салат.

Шаг 9:
Салат Нептун - Шаг 9
Майонез
5 ст. л.

Заправляем его майонезом.

Шаг 10:
Салат Нептун - Шаг 10

Ещё раз перемешиваем.

Шаг 11:
Салат Нептун - Шаг 11
Петрушка
5 стеб.

Пересыпаем салат в салатник, украшаем листиками свежей петрушки и цветочком из яичного белка. Сразу же подаём салат “Нептун” к праздничному или повседневному столу!

Шаг 12:
Салат Нептун - Шаг 12

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат "Нептун" Салат "Нептун" Салат Нептун Салат Нептун Салат Нептун Салат Нептун Салат «Мимоза» Салат «Мимоза»
Салат из баклажанов Салат из баклажанов Салат из капусты Салат из капусты Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами
Взяли рецепт на заметку (208)
Ольга НеважноAnita115Татьяна КлыковаAnastasiya ChernyavskayaFeil FeilВасилиса УточкинаNatalia VeiolainenАлина РуденкоSergij KravchenkoViktoriya SuhenkoЮлия МуравьеваНаталия РыковаНаталья МогилаNadejda TypozleevaОлена ГорзоваМарина МFoxtrot FoxtrotВалентина ГромоваИрина МусиенкоElena RomenskayaМарина БойкоЛюда СтаровойтоваИрина ЗенченкоSvitlana KiktevaЕлена ПетриковаАнюта Козубенко
Показать всех
Комментарии (2)
06.12.2014 20:57
Нептун какое страное имя?
Нептун - морской бог в греческой мифологии, логичное название, учитывая состав салата:)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.11.2019 05:25:16
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с попкорном и M&M's
взяла на заметку рецепт Тефтели с сыром
17.11.2019 05:21:42
взял на заметку рецепт Мясные гнезда
17.11.2019 05:19:00
взял на заметку рецепт Песочные корзинки и тарталетки с кремом
17.11.2019 05:18:01
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с попкорном и M&M's