Подписаться

Салат из листьев салата

Салат из листьев салата
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 1684
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Салат-латук
140 г
Укроп
20 г
Огурец
160 г
Помидоры черри
80 г
Лук репчатый
30 г
Соль
по вкусу
Оливковое масло
1 ст. л.
Яйцо перепелиное
4 шт.

Описание рецепта — Салат из листьев салата:

Готовим лёгкий летний салат из листьев салата с помидорами черри, свежими огурцами и перепелиными яйцами! Этот салат подойдёт тем, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой, так как в нём мало калорий. Хрустящие зелёные лисья подарят вам витаминный заряд, свежие помидоры и огурцы внесут сочность, а перепелиные яйца придадут этому диетическому салату изюминку.

Салат из листьев салата: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,95 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 3,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
53
килокалории
Шаг 1:
Салат из листьев салата - Шаг 1

Для приготовления полезного летнего салата нам понадобятся следующие ингредиенты: листья зелёного салата, помидоры черри, перепелиные яйца, репчатый лук, свежие огурцы, оливковое масло, укроп, соль.

Шаг 2:
Салат из листьев салата - Шаг 2
Салат-латук
140 г

Пучок салатных листьев моем и просушиваем. Нарезаем листья салата не слишком мелко или нарываем их прямо в миску руками небольшими кусочками.

Шаг 3:
Салат из листьев салата - Шаг 3
Укроп
20 г

Укроп также моем, обрезаем жёсткие стебли, а зелень измельчаем.

102 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Irina MosiyashSergey RyabokonIrina GrandovskayaOksana DemКсения АкулининаЮлия ЕрмоленкоЕлена КанискинаНаталья ВолодинаSvetlana YankelzonСветлана ЧекалинаХалина ИспирянНаталья АкимоваАлёна БожкоНаталия Красикова(Тимошик)Ольга ДавыдоваMarina UrmanovaОльга АлексеевнаИрина ЗенченкоОльга СоколоваАнна МаксимкинаОксана УсачеваIrina LantovaВиктория КиричишинЕлена БурябашОлеся ДенисоваМарьяшка Наврозова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
23.11.2017 05:25:59
взяла на заметку рецепт Хек запеченный в духовке с овощами
23.11.2017 05:25:36
взяла на заметку рецепт Десерт с малиной и сливками
23.11.2017 05:25:19
взяла на заметку рецепт Капизняк