Салат из капусты с авокадо и яблоком

Салат из капусты с авокадо и яблоком
КатегорияСалаты КухняФранцузская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Если вы поклонник свежих блюд и новых салатов, попробуйте приготовить салат из капусты Кале и авокадо. Вы будете приятно удивлены.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,24 г
Жиры 17,71 г
Углеводы 9,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
195
килокалорий
1 нравится
20 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Капуста кале (кудрявая)
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Соль
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.
Морковь
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Лук-шалот
1 шт.
Кедровый орех
0,3 ст.
Мята свежая
1 пуч.
Шаг 1:
Капуста кале (кудрявая)
1 шт.
Авокадо
1 шт.

Разместите листья капусты кале в большой миске с нарезанным авокадо.

Шаг 2:
Соль
по вкусу
Чеснок
1 зуб.
Оливковое масло
3 ст. л.

Добавьте соль, чеснок, оливковое масло. Хорошенько смешайте, чтобы соединить ингредиенты.

Шаг 3:
Морковь
1 шт.
Яблоко
1 шт.

Нарежьте морковь на кружочки, тонко нарежьте очищенное яблоко. Добавьте их в салат.

Шаг 4:
Лук-шалот
1 шт.
Кедровый орех
0,3 ст.
Мята свежая
1 пуч.

Добавьте лук-шалот, кедровые орешки, мяту. Попробуйте и, по желанию, добавьте еще соль и перец.

Источник: www.healthygreenkitchen.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами Салат из курицы с каперсами и перепелиными яйцами Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром
Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из капусты с лимонной заправкой  "Лучше не бывает". Салат из капусты с лимонной заправкой "Лучше не бывает". Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок" Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок" Острый салат из свёклы с чесноком и сыром Острый салат из свёклы с чесноком и сыром
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.06.2024 10:21:07
добавил рецепт Рисовая каша с яблоками и изюмом
19.06.2024 09:41:52
оценил рецепт Горбуша в сметане на сковороде
19.06.2024 09:15:25
взял на заметку рецепт Суп со шпинатом и зеленым горошком