Салат из индейки с горчичной заправкой

| Категория | Салаты | Кухня | Индийская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
![]() Воскресенье, 5 марта 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Горчица-одна из наиболее известных в мире пряностей. В индийской кухне, например, горчицу употребляли уже за 3000 лет до нашей эры: здесь в приготовлении блюд чаще всего используют семена горчицы, предварительно обжаренные на сухой сковороде. А вот в Европе прижились соусы на основе горчицы. Кстати, в пищу принимают не только зерна, но и молодые листья горчицы. о том, насколько высоко ценили горчичное зерно в древности, можно понять из такой вот дошедшей до нас истории из времен греко-персидских войн. Персидский царь Дарий как-то прислал Александру Македонскому мешочек с семенами кунжута-послание означало, что войско персов огромно и у македонцев нет шансов на победу. В ответ Александр отправил Дарию маленький мешочек с небольшим количеством горчичных семян-как знак того, что его людей меньше, но каждый из них стоит десятка персов.
Сегодня горчица очень популярна и я решила написать рецептик очень вкусного салатика с индейкой и горчичной заправкой. Он невероятно вкусный и низкокалорийный!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 13.55 г Жиры 4.69 г Углеводы 1.35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
| 250 г |
| 30 г | ||||
| 2 шт. |
| 6 шт. | ||||
| 1 стеб. |
| 1 ч. л. | ||||
| 2 щеп. |
| 1 ч. л. | ||||
| 1 щеп. |
| по вкусу |
| 250 г | ||
| 30 г | ||
| 2 шт. | ||
| 6 шт. | ||
| 1 стеб. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 2 щеп. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 щеп. | ||
| по вкусу |
Отварную индейку режем крупными ломтиками, рокфор или другой голубой сыр-небольшими кубиками, яйца разрезаем на четвертинки, черри-пополам. Стебель сельдерея очищаем от жестких волокон и режем поперек тонкими ломтиками. Готовим заправку. для этого смешиваем 1 чайную ложку зернистой горчицы с дижонской, 0,5 чайной ложки оливкого масла, уксус, соль и черный перец. На каждую тарелку выкладываем листья салата. поливаем заправкой и подаем на стол. Кстати, яйа можно порезать кубиками.


































