Салат из тунца с фасолью
| Категория | Салаты | Кухня | Греческая кухня |
| Время | 25 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Среда, 10 апреля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Средиземноморский салат из консервированного тунца с фасолью, вареными яйцами и луком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 18.06 г Жиры 7.23 г Углеводы 1.94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится34 добавили себе
38
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 140 г | ||||
| 430 г |
| 0.5 шт. | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 2 шт. |
Сварить яйца, остудить, очистить от скорлупы и нарезать.
Шаг 2:
| 140 г |
Выложить консервированного тунца в большую миску.
Шаг 3:
| 430 г |
Слить воду из фасоли, добавить в миску с тунцом.
Шаг 4:
| 0.5 шт. | ||
| по вкусу |
Добавить яйца, лук и петрушку, все перемешать.
Шаг 5:
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Добавить оливковое масло и уксус (или лимонный сок) по вкусу, перемешать.
Шаг 6:
При желании можно добавить немного соли (но не обязательно, поскольку тунец соленый).
Шаг 7:
Можно сразу подавать салат или убрать в холодильник до подачи.
