Подписаться

Салат из тунца с фасолью

Салат из тунца с фасолью
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
4 порции
Просмотров: 3079
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль консервированная
420 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Тунец
340 г
Лук репчатый
0,2 шт.
Базилик
20 г
Оливковое масло
60 мл
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.

Описание рецепта — Салат из тунца с фасолью:

Итальянский салат из консервированного тунца с фасолью, помидорами, луком и свежим базиликом.

Салат из тунца с фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,24 г
Жиры 4,89 г
Углеводы 6,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Фасоль консервированная
420 г

Слить воду из фасоли и промыть ее.

Шаг 2:
Помидоры (томат)
2 шт.

Разрезать помидоры, удалить зерна и сок и нарезать кубиками.

Шаг 3:
Тунец
340 г

Слить сок из консервированного тунца и разломить его вилкой на небольшие кусочки.

Шаг 4:
Лук репчатый
0,2 шт.
Базилик
20 г

Нарезать лук и базилик.

Шаг 5:

Смешать в салатнице фасоль с тунцом, помидорами, луком и базиликом.

Шаг 6:
Оливковое масло
60 мл
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.

Добавить оливковое масло, соль и перец, перемешать.

Шаг 7:

Дать постоять салату 15 минут при комнатной температуре и подавать.

Это стоит попробовать
Салат из тунца с фасолью Салат из тунца с фасолью Салат из киноа с фасолью и кукурузой Салат из киноа с фасолью и кукурузой Салат из киноа с фасолью и апельсином Салат из киноа с фасолью и апельсином Салат из киноа с фасолью и овощами Салат из киноа с фасолью и овощами
Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из шпрот с сухариками Салат из шпрот с сухариками Салат из пасты с беконом и овощами Салат из пасты с беконом и овощами Салат из киноа с фасолью и эдамаме Салат из киноа с фасолью и эдамаме
и 6 нравится
65 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.07.2020 15:07:59
взяла на заметку рецепт Открытый мясной пирог
14.07.2020 15:05:04
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
14.07.2020 15:04:17
оценил рецепт Куриные оладьи с луком