Подписаться

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 8313
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сардины в масле
250 г
Яйцо куриное
2 шт.
Горох консервированный
50 г
Рис
30 г
Лук красный
30 г
Российский сыр
40 г
Майонез
40 мл
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат из сардины с зеленым горошком и рисом:

Для любителей рыбы предлагаю рецепт салата с сардиной, рисом и зеленым горошком - нежный, в меру острый, сытный и очень вкусный. Вместо сардины подойдут также консервы из сайры, горбуши, нерки, лосося, тунца. Они могут быть в собственном соку или в масле. Сыр берите любой твердый по вкусу, но лучше всего, на мой взгляд “Российский”.

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,67 г
Жиры 14,68 г
Углеводы 5,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
225
килокалорий
Шаг 1:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 1

Для приготовления салата с сардиной и зеленым горошком приготовьте такие ингредиенты:консервы сардины, зеленый горошек консервированный, рис, сыр твердый, яйца, лук красный, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 2
Сардины в масле
250 г

Сардины выложите из банки в салатник. После разомните вилкой.

Шаг 3:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца сварите вкрутую, залейте холодной водой, охладите, очистите и разомните вилкой или мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 4:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 4
Горох консервированный
50 г

Выложите в салатник зеленый горошек.

Шаг 5:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 5
Рис
30 г

Рис сварите, для этого тщательно его помойте и высыпьте в кипящую воду, перемешайте. Варите до готовности риса. Соотношение риса к воде 1:2. После воду слейте, а рис промойте кипяченой водой. Охладите и добавьте в салат.

Шаг 6:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 6
Лук красный
30 г

Красный лук очистите, помойте и мелко нарежье. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 7
Российский сыр
40 г

Сыр натрите на терке и выложите в салатник.

Шаг 8:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 8
Майонез
40 мл

Заправьте салат майонезом.

Шаг 9:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 9
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите салат по вкусу.

Шаг 10:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 10

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 11:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 11

Салат с сардиной, рисом и зеленым горошком готов.

Шаг 12:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 12

Подавайте салат на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита1

Это стоит попробовать
Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из сардины с яйцами Салат из сардины с яйцами
Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из кускуса с овощами и апельсинами Салат из кускуса с овощами и апельсинами Винегрет с зеленым горошком и квашенной капустой. Винегрет с зеленым горошком и квашенной капустой.
и 30 нравится
225 добавили себе
Комментарии (4)
10.12.2018 08:18
Готовила, вкусно 👏👏👏
10.12.2018 11:41
@Velina Спасибо!🌹
Попробовала приготовить, мне понравилось😊
06.03.2020 07:37
@Qwarta 🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Запечённые кабачки в духовке
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами
01.10.2020 08:02:19
взял на заметку рецепт Панкейки с творожным кремом и малиной