Подписаться

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 1263
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сардины в масле
250 г
Яйцо куриное
2 шт.
Горох консервированный
50 г
Рис
30 г
Лук красный
30 г
Российский сыр
40 г
Майонез
40 мл
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат из сардины с зеленым горошком и рисом:

Для любителей рыбы предлагаю рецепт салата с сардиной, рисом и зеленым горошком - нежный, в меру острый, сытный и очень вкусный. Вместо сардины подойдут также консервы из сайры, горбуши, нерки, лосося, тунца. Они могут быть в собственном соку или в масле. Сыр берите любой твердый по вкусу, но лучше всего, на мой взгляд “Российский”.

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,67 г
Жиры 14,68 г
Углеводы 5,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
225
килокалорий
Шаг 1:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 1

Для приготовления салата с сардиной и зеленым горошком приготовьте такие ингредиенты:консервы сардины, зеленый горошек консервированный, рис, сыр твердый, яйца, лук красный, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 2
Сардины в масле
250 г

Сардины выложите из банки в салатник. После разомните вилкой.

Шаг 3:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца сварите вкрутую, залейте холодной водой, охладите, очистите и разомните вилкой или мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 4:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 4
Горох консервированный
50 г

Выложите в салатник зеленый горошек.

Шаг 5:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 5
Рис
30 г

Рис сварите, для этого тщательно его помойте и высыпьте в кипящую воду, перемешайте. Варите до готовности риса. Соотношение риса к воде 1:2. После воду слейте, а рис промойте кипяченой водой. Охладите и добавьте в салат.

Шаг 6:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 6
Лук красный
30 г

Красный лук очистите, помойте и мелко нарежье. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 7
Российский сыр
40 г

Сыр натрите на терке и выложите в салатник.

Шаг 8:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 8
Майонез
40 мл

Заправьте салат майонезом.

Шаг 9:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 9
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите салат по вкусу.

Шаг 10:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 10

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 11:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 11

Салат с сардиной, рисом и зеленым горошком готов.

Шаг 12:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 12

Подавайте салат на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита1

Это стоит попробовать
Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Салат из кускуса с овощами и апельсинами Салат из кускуса с овощами и апельсинами
Салат из сардины с яйцами Салат из сардины с яйцами Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из свинины с маринованным  луком и сыром Салат из свинины с маринованным луком и сыром Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами
Взяли рецепт на заметку (166)
Velina LpМарина БеловаGexam ZuloyanОльга БолтенковаАнастасия МатющенкоAlla SuprunOlga ShИрина АлександроваМарина ПискунОксана ТопийТатьяна КлыковаSofia SuprunenkoАнна НикитькинаTanya VoloshinaАлла МихайлюкСветлана СмовзюкАнна МоскалеваЛилия АИрина СтоляроваТатьяна ВасилискинаСаша ЕвтушенкоНаталія БарсValentina LukashevichNatalya ErshovaНаташа ВиноградоваOlka Savchuk
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2018 13:23:52
взяла на заметку рецепт Тыква в песочном тесте
18.09.2018 13:19:53
взял на заметку рецепт Вегетарианский овощной суп
18.09.2018 13:19:35
взяла на заметку рецепт Американский тыквенный пирог с корицей
18.09.2018 13:18:05
взяла на заметку рецепт Закуска из кабачков и патиссонов