Подписаться

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 7241
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сардины в масле
250 г
Яйцо куриное
2 шт.
Горох консервированный
50 г
Рис
30 г
Лук красный
30 г
Российский сыр
40 г
Майонез
40 мл
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Салат из сардины с зеленым горошком и рисом:

Для любителей рыбы предлагаю рецепт салата с сардиной, рисом и зеленым горошком - нежный, в меру острый, сытный и очень вкусный. Вместо сардины подойдут также консервы из сайры, горбуши, нерки, лосося, тунца. Они могут быть в собственном соку или в масле. Сыр берите любой твердый по вкусу, но лучше всего, на мой взгляд “Российский”.

Салат из сардины с зеленым горошком и рисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,67 г
Жиры 14,68 г
Углеводы 5,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
225
килокалорий
Шаг 1:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 1

Для приготовления салата с сардиной и зеленым горошком приготовьте такие ингредиенты:консервы сардины, зеленый горошек консервированный, рис, сыр твердый, яйца, лук красный, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 2
Сардины в масле
250 г

Сардины выложите из банки в салатник. После разомните вилкой.

Шаг 3:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца сварите вкрутую, залейте холодной водой, охладите, очистите и разомните вилкой или мелко нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 4:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 4
Горох консервированный
50 г

Выложите в салатник зеленый горошек.

Шаг 5:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 5
Рис
30 г

Рис сварите, для этого тщательно его помойте и высыпьте в кипящую воду, перемешайте. Варите до готовности риса. Соотношение риса к воде 1:2. После воду слейте, а рис промойте кипяченой водой. Охладите и добавьте в салат.

Шаг 6:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 6
Лук красный
30 г

Красный лук очистите, помойте и мелко нарежье. Добавьте в салат.

Шаг 7:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 7
Российский сыр
40 г

Сыр натрите на терке и выложите в салатник.

Шаг 8:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 8
Майонез
40 мл

Заправьте салат майонезом.

Шаг 9:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 9
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите салат по вкусу.

Шаг 10:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 10

Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 11:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 11

Салат с сардиной, рисом и зеленым горошком готов.

Шаг 12:
Салат из сардины с зеленым горошком и рисом - Шаг 12

Подавайте салат на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита1

Это стоит попробовать
Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из сардины с яйцами Салат из сардины с яйцами
Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином) Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из кускуса с овощами и апельсинами Салат из кускуса с овощами и апельсинами Винегрет с зеленым горошком и квашенной капустой. Винегрет с зеленым горошком и квашенной капустой.
Взяли рецепт на заметку (222)
Татьяна КарпунинаИнна СаутичХалина ИспирянВадим ИщериковLee LeeАлла МендельОлеся ....Анюта КозубенкоSnezhana MalinaПетро КучкаЕлена КуликоваLarisa GoldТатьяна СтоцкаяМарина ТретьякКатя ЕфремоваOleg KyznecovСвітлана ЯструбТетяна ЯрцеваЛилия СамсоноваЛилия ЛантушенкоЮляша ВысочинаМарина БеловаGexam ZuloyanОльга БолтенковаAlla SuprunИрина Александрова
Комментарии (4)
10.12.2018 08:18
Готовила, вкусно 👏👏👏
10.12.2018 11:41
@Velina Спасибо!🌹
Попробовала приготовить, мне понравилось😊
06.03.2020 07:37
@Qwarta 🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.04.2020 07:07:49
взял на заметку рецепт Штрудель ПП
10.04.2020 07:02:16
взял на заметку рецепт Холодный свекольник
10.04.2020 07:01:52
взял на заметку рецепт Мясная подлива-соус для вторых блюд
10.04.2020 06:52:23
взяла на заметку рецепт Трайфл творожно-яблочный
13.06.2013 21:49:24
добавила рецепт Холодный свекольник