Салат из спаржи с базиликом
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Среда, 26 июня 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат из спаржи с базиликом, виноградными помидорами и авокадо не только полезный, но и очень вкусный.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,01 г Жиры 6,86 г Углеводы 4,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится35 добавили себе
39
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| 240 г | ||||
| 1 шт. |
| 240 г | ||||
| 60 мл |
| 2 ч. л. | ||||
| 2 ч. л. |
| 0,5 ч. л. | ||||
| 0,5 ч. л. |
Шаг 1:
| 500 г |
Нарезать спаржу, бросить в кипящую воду и готовить 5-7 минут.
Шаг 2:
Проверить готовность вилкой.
Шаг 3:
Достать спаржу из воды и положить в большую миску.
Шаг 4:
| 240 г | ||
| 1 шт. | ||
| 240 г |
Добавить помидоры, разрезанные пополам, нарезанный кубиками авокадо и нарезанные листья базилика.
Шаг 5:
| 60 мл | ||
| 2 ч. л. | ||
| 2 ч. л. |
Затем добавить оливковое масло, лимонный сок и горчицу.
Шаг 6:
| 0,5 ч. л. | ||
| 0,5 ч. л. |
Посыпать солью и перцем.
Шаг 7:
Можно подавать!
Источник: www.elanaspantry.com
