Салат «Пастораль»

Салат «Пастораль»
КатегорияСалаты КухняБелорусская кухня
Время45 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Салат «Пастораль» относится к категории повседневных салатов, которые легко готовить, имея ограниченный набор продуктов. Капуста и укроп насыщают его витаминами, кукуруза придает своеобразный сладковатый привкус, а курица делает его более сытным. Такой салат вполне подойдет на легкий ужин. Полюбился он и тем, кто соблюдает диету, но не хочет голодать. Только не стоит злоупотреблять майонезом. Его вполне можно заменить растительным маслом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,57 г
Жиры 8,17 г
Углеводы 3,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
135
килокалорий
и 8 нравится
63 добавили себе
75
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 г
Куриное филе
500 г
Кукуруза консервированная
100 г
Майонез
100 г
Укроп
30 г
Соль
1 щеп.
Шаг 1:
Салат «Пастораль» - Шаг 1
Капуста белокочанная
300 г
Куриное филе
500 г
Кукуруза консервированная
100 г
Майонез
100 г
Укроп
30 г
Соль
1 щеп.

Для приготовления салата нужно взять свежую белокочанную капусту, куриное филе, консервированную кукурузу, зелень укропа, майонез, перец чёрный молотый и соль.

Шаг 2:
Салат «Пастораль» - Шаг 2

Капусту нашинковать тонкой соломкой.

Шаг 3:
Салат «Пастораль» - Шаг 3

Посыпать капусту щепоткой соли и перца и перетереть до появления сока.

Шаг 4:
Салат «Пастораль» - Шаг 4

Куриное филе залить холодной водой и отварить до мягкости. В конце варки посолить. Филе вынуть из бульона, остудить и нарезать мелкими кубиками.

Шаг 5:
Салат «Пастораль» - Шаг 5

Зелень укропа вымыть в проточной воде, обсушить и мелко нарезать.

Шаг 6:
Салат «Пастораль» - Шаг 6

Соединить все подготовленные ингредиенты и добавить отцеженную кукурузу.

Шаг 7:
Салат «Пастораль» - Шаг 7

Шаг 7: Смесь заправить майонезом. Лучше это делать при подаче, не перемешивая салат, но при желании можно перемешать сразу.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из рукколы с баклажанами Салат из рукколы с баклажанами Салат из баклажанов Салат из баклажанов Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо
Зеленый салат Зеленый салат Салат с креветками Салат с креветками Салат из курицы с ананасами Салат из курицы с ананасами Салат из креветок с авокадо Салат из креветок с авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 07:22:54
взял на заметку рецепт Куриные котлеты без яиц и панировки
29.03.2024 07:20:40
взял на заметку рецепт Тефтели в сметанно-томатном соусе
29.03.2024 07:08:12
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера