Подписаться

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
8 порций
Просмотров: 249
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Кукуруза консервированная
0,5 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Укроп
по вкусу
Пекинская капуста
300 г
Лимонный сок
по вкусу

Описание рецепта — Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗:

😉

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,1 г
Жиры 0,16 г
Углеводы 3,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
16
килокалорий
Шаг 1:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 1
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Кукуруза консервированная
0,5 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Укроп
по вкусу
Пекинская капуста
300 г
Лимонный сок
по вкусу
😉
Шаг 2:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 2
Лук нарежьте, как удобно: у меня четверть-кольцами. Залейте кипятком буквально на 1 минуту. Это делается для того, чтобы лук не горчил. Если вас не смущает горечь лука, водой не заливайте.
Шаг 3:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 3
Капусту нарежьте, как удобно.
Шаг 4:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 4
Выложите к ней кукурузу и лук (воду слейте).
Шаг 5:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 5
Добавьте тунца, немного размятого вилкой, и укроп, соль, перец. Добавьте лимонный сок.
Шаг 6:
Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой 🥗 - Шаг 6
Перемешайте.

Подавайте тут же.
Это стоит попробовать
Салат с молодой пекинской капустой и сыром Салат с молодой пекинской капустой и сыром Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком 🥗 Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком 🥗 Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с кальмарами, крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Салат с пекинской капустой и рыбной консервой Хрустящий салат с тунцом, легкий и не надоедает! Хрустящий салат с тунцом, легкий и не надоедает!
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2021 06:01:38
оценил рецепт Манный пудинг
22.09.2021 06:00:06
взял на заметку рецепт Шницель из свинины
22.09.2021 05:58:45
взял на заметку рецепт Сырники в духовке
22.09.2021 05:57:50
взял на заметку рецепт Куриная грудка в маринаде из базилика