Салат с пекинской капустой и рыбной консервой
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Среда, 17 февраля 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Быстрый в приготовлении, очень легкий и полезный салат из пекинской капусты, консервированного тунца и оливок понравится тем, кто питается правильно и следит за своим весом.
Салат получается свежим, хрустящим и относительно диетическим, если вместо майонеза заправить его нежирной сметаной или йогуртом. Добавление оливок и сыра придает салату средиземноморскую нотку, болгарский перец украшает салат, его можно брать разных цветов.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10.53 г Жиры 8.85 г Углеводы 2.07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 16 нравится103 добавили себе
123
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 400 г |
| 70 г | ||||
| 100 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 200 г |
| 2 ст. л. | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 10 г |
Шаг 1:
Для приготовления салата нам понадобятся такие ингредиенты: пекинская капуста, оливки, сыр твердый, болгарский перец, консервированный тунец, майонез, соль и перец, петрушка.
Шаг 2:
| 400 г |
Пекинскую капусту нарезаем очень тонкими полосками. Выкладываем капусту в салатник.
