Подписаться

Салат с белой фасолью кукурузой и овощами

Салат с белой фасолью кукурузой и овощами
Нравится
29
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 6509
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Оливки без косточки
50 г
Перец красный острый
2 г
Фасоль консервированная
50 г
Кукуруза консервированная
70 г
Майонез
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Укроп
2 стеб.  

Описание рецепта — Салат с белой фасолью кукурузой и овощами:

Это простой и легкий рецепт салата из белой фасоли консервированной кукурузы и овощей. Необычная подача в бокалах для мартини, вот главная изюминка этого блюда! Бокалы для мартини, так же можно заменить обычными стаканами. Важно подавать салат порционно, так блюдо выглядит эффектнее. Салат получается низкокаллорийным, но в тоже время достаточно сытным. Такой салат смело можно подавать на праздничный стол.

Салат с белой фасолью кукурузой и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,25 г
Жиры 5,38 г
Углеводы 6,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалории
Шаг 1:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится: фасоль белая консервированная, кукуруза консервированная, огурец, помидор, укроп, майонез, оливки, острый перец чили, соль.

Шаг 2:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 2
Огурец
1 шт.

Огурцы режем кубиками.

Шаг 3:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 3
Помидоры (томат)
1 шт.

Помидор режем так же кубиками

Шаг 4:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 4
Оливки без косточки
50 г

Каждую оливку разрезать на четыре дольки.

Шаг 5:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 5
Перец красный острый
2 г

Острый перец чили измельчаем любым способом.

Шаг 6:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 6
Фасоль консервированная
50 г
Кукуруза консервированная
70 г

Порезанные овощи перекладываем в глубокий салатник, выкладываем консервированную кукурузу и фасоль.

Шаг 7:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 7
Майонез
3 ст. л.
Соль
по вкусу

Заправляем майонезом, добавляем соль по вкусу.

Шаг 8:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 8

Хорошо перемешиваем салат.

Шаг 9:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 9
Укроп
2 стеб.

С помощью столовой ложки аккуратно перекладываем салат в стаканы для мартини.
Украшаем готовый салат шпажками с оливками и веточками укропа.

Шаг 10:
Салат с белой фасолью кукурузой и овощами - Шаг 10

Подаем салат в охлажденном виде.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и луком Салат с крабовыми палочками, кукурузой и луком Салат с копчёной куриной грудкой и овощами Салат с копчёной куриной грудкой и овощами Салат «Мировой» с белой фасолью и хрустящей кукурузой. Салат «Мировой» с белой фасолью и хрустящей кукурузой. Салат с касной фасолью, кукурузой и ржаными сухарями Салат с касной фасолью, кукурузой и ржаными сухарями
Салат с белой фасолью Салат с белой фасолью Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо Салат с проростками фасоли маш Салат с проростками фасоли маш Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой
и 25 нравится
152 добавили себе
Комментарии (1)
23.12.2018 07:22
Замечательное блюдо на постный стол! Спасибо за рецепт. 🍴
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.07.2020 19:37:52
взял на заметку рецепт Солянка мясная с квашеной капустой
07.07.2020 19:33:03
взял на заметку рецепт Биточки мясные в сметанном соусе с морковью
07.07.2020 19:29:45
взял на заметку рецепт Куриный суп с гречневыми клецками
07.07.2020 19:26:36
взял на заметку рецепт Немецкий суп с куриными потрошками и клецками
07.07.2020 19:26:35
взяла на заметку рецепт Солянка мясная с квашеной капустой