Салат с белой фасолью кукурузой и овощами
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Пятница, 27 июня 2014
| Подписаться |
Описание рецепта
Это простой и легкий рецепт салата из белой фасоли консервированной кукурузы и овощей. Необычная подача в бокалах для мартини, вот главная изюминка этого блюда! Бокалы для мартини, так же можно заменить обычными стаканами. Важно подавать салат порционно, так блюдо выглядит эффектнее. Салат получается низкокаллорийным, но в тоже время достаточно сытным. Такой салат смело можно подавать на праздничный стол.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1.25 г Жиры 5.38 г Углеводы 6.11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 25 нравится
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 50 г |
| 2 г | ||||
| 50 г |
| 70 г | ||||
| 3 ст. л. |
| по вкусу | ||||
| 2 стеб. |
Для приготовления салата нам понадобится: фасоль белая консервированная, кукуруза консервированная, огурец, помидор, укроп, майонез, оливки, острый перец чили, соль.
| 1 шт. |
Огурцы режем кубиками.
| 1 шт. |
Помидор режем так же кубиками
| 50 г |
Каждую оливку разрезать на четыре дольки.
| 2 г |
Острый перец чили измельчаем любым способом.
| 50 г | ||
| 70 г |
Порезанные овощи перекладываем в глубокий салатник, выкладываем консервированную кукурузу и фасоль.
| 3 ст. л. | ||
| по вкусу |
Заправляем майонезом, добавляем соль по вкусу.
Хорошо перемешиваем салат.
| 2 стеб. |
С помощью столовой ложки аккуратно перекладываем салат в стаканы для мартини.
Украшаем готовый салат шпажками с оливками и веточками укропа.
Подаем салат в охлажденном виде.
Приятного аппетита!
