Подписаться

Салат с тыквой "Бархатный сезон"

Салат с тыквой "Бархатный сезон"
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2453
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Российский сыр
30 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
0,5 г
Шампиньон
4 шт.
Огурец
2 шт.
Тыква
60 г
Горох зеленый
50 г
Йогурт греческий
2 ст. л.

Описание рецепта — Салат с тыквой "Бархатный сезон":

Легкий и сочный салатик "Бархатный сезон" - результат моего личного эксперимента )) Готовится просто и быстро при условии автоматизации процесса шинковки

Салат с тыквой "Бархатный сезон": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,25 г
Жиры 4,32 г
Углеводы 4,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
61
килокалория
Шаг 1:
Российский сыр
30 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
0,5 г
Шампиньон
4 шт.
Огурец
2 шт.
Тыква
60 г
Горох зеленый
50 г
Йогурт греческий
2 ст. л.
Шампиньоны нарезать пластинками и быстро обжарить на растительном масле.
Огурцы - кругляшками,
Стручки гороха - на 2-3 части
Сыр - натереть
Тыкву - натереть.
Шаг 2:
Смешать все компоненты с обжаренными шампиньонами, посолить по вкусу, заправить несладким йогуртом.
Шаг 3:
Варианты:
1. Если добавить яблоко и убрать грибы, то можно заправить маслом и лимонным соком. Также хорошо пойдут кедровые орешки. Будет очень сочный и полезный салат.
2. Заправить салат майонезом вместо йогурта, но уменьшить количество сыра.
3. Заправить салатным йогуртом соусом и убрать сыр
Это стоит попробовать
Салат с тыквой и кальмарами Салат с тыквой и кальмарами Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Салат из утки с тыквой Салат из утки с тыквой Салат с сулугуни и куминовой тыквой Салат с сулугуни и куминовой тыквой
Салат из жёлтых помидоров с тыквой и мятой Салат из жёлтых помидоров с тыквой и мятой Салат из тыквы и капусты с японским соусом Салат из тыквы и капусты с японским соусом Летний салат с чечевицей Летний салат с чечевицей Теплый салат из тыквы и куриной грудки Теплый салат из тыквы и куриной грудки
и 3 нравится
52 добавили себе
Комментарии (2)
19.09.2014 10:08
Я думаю немного не соответствует картинка рецепту...
29.04.2016 18:50
Что именно смутило? Обвиняете - обоснуйте! Авторские права на фото, название и рецепт принадлежат мне. Фото не стырено из инета, а рецепт взят из головы, как и все остальные. Так что смутило?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.08.2020 01:37:54
взял на заметку рецепт Сырники со сливами в карамели
06.08.2020 01:32:30
взяла на заметку рецепт Куриная грудка в маринаде из базилика
06.08.2020 01:30:33
взяла на заметку рецепт Хек в сливочном соусе