Салат с тыквой "Бархатный сезон"
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 18 сентября 2014
| Подписаться |
Описание рецепта
Легкий и сочный салатик "Бархатный сезон" - результат моего личного эксперимента )) Готовится просто и быстро при условии автоматизации процесса шинковки
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,25 г Жиры 4,32 г Углеводы 4,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится54 добавили себе
61
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 30 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 0,5 г |
| 4 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 60 г | ||||
| 50 г |
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
| 30 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 0,5 г | ||
| 4 шт. | ||
| 2 шт. | ||
| 60 г | ||
| 50 г | ||
| 2 ст. л. |
Шампиньоны нарезать пластинками и быстро обжарить на растительном масле.
Огурцы - кругляшками,
Стручки гороха - на 2-3 части
Сыр - натереть
Тыкву - натереть.
Огурцы - кругляшками,
Стручки гороха - на 2-3 части
Сыр - натереть
Тыкву - натереть.
Шаг 2:
Смешать все компоненты с обжаренными шампиньонами, посолить по вкусу, заправить несладким йогуртом.
Шаг 3:
Варианты:
1. Если добавить яблоко и убрать грибы, то можно заправить маслом и лимонным соком. Также хорошо пойдут кедровые орешки. Будет очень сочный и полезный салат.
2. Заправить салат майонезом вместо йогурта, но уменьшить количество сыра.
3. Заправить салатным йогуртом соусом и убрать сыр
1. Если добавить яблоко и убрать грибы, то можно заправить маслом и лимонным соком. Также хорошо пойдут кедровые орешки. Будет очень сочный и полезный салат.
2. Заправить салат майонезом вместо йогурта, но уменьшить количество сыра.
3. Заправить салатным йогуртом соусом и убрать сыр
