Подписаться

Нут с помидорами

Нут с помидорами
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
1 порция
Просмотров: 2227
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут
450 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Паприка молотая
2 ч. л.
Перец красный острый молотый
0,5 ч. л.
Помидоры (томат)
2 шт.
Петрушка
1 пуч.
Лук зеленый
1 пуч.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Нут с помидорами:

Очень здоровая и невероятно вкусная пища! Идеальное сочетание теплого нута и свежих помидор.

Нут с помидорами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,97 г
Жиры 5,66 г
Углеводы 31,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
208
килокалорий
Шаг 1:
Нут
450 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Паприка молотая
2 ч. л.
Перец красный острый молотый
0,5 ч. л.

Нагрейте духовку до 190 ° C. В миске смешайте сухой горох, масло, перец и молотый красный перец, и распределите смесь в один слой на противень для выпечки. Жарьте помешивая в течение 20-25 минут или до слегка коричневого цвета с хрустящей корочкой.

Шаг 2:
Помидоры (томат)
2 шт.
Петрушка
1 пуч.
Лук зеленый
1 пуч.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

В отдельной миске смешайте нарезанные помидоры, мелко нарезанную петрушку и зеленый лук, добавьте жареный нут, посолите, поперчите, и хорошо перемешайте.
Приятного аппетита!!!

Это стоит попробовать
Салат из спаржи с помидорами Салат из спаржи с помидорами Салат из пшеницы с помидорами Салат из пшеницы с помидорами Кукурузный салат с помидорами Кукурузный салат с помидорами Салат из перца с помидорами и моцареллой Салат из перца с помидорами и моцареллой
Летний салат с помидорами Летний салат с помидорами Картофельный салат с помидорами и луком под домашним соусом Картофельный салат с помидорами и луком под домашним соусом Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой Салат из молодой капусты с помидорами черри и кукурузой
Взяли рецепт на заметку (39)
Ксения ЛукояноваКристина ГончароваОксана КалугинаTatyana KudryashovaОльга ШадринаЮлия ГиоргадзеАнастасия НегодинаИра МЕлена АвдееваAlena OlegovnaЮлия ЛевинаOlly BarulinaЕліна МельничукЕвгения ЕгороваКсения ВолковаОльга ТопчилкоГалина БогодаеваМарина ПетроваЕвгений ПетуховMos MisАндрей КущСабина ГасановаArmine G.Мадина МагомедоваViki Ali'sМасюля Кисюля
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.04.2020 15:30:04
взяла на заметку рецепт Луковые лепешки на минеральной воде (постные)
01.04.2020 15:29:27
взяла на заметку рецепт Куриное филе "Сюрприз" запечённое в фольге
01.04.2020 15:26:11
взяла на заметку рецепт Постный пирог с овощами