Подписаться

Салат из курицы

Салат из курицы
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 2687
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
0,5 ч. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Горчица
2 ч. л.
Чеснок
2 зуб.
Фасоль зелёная
250 г
Куриное филе
300 г
Помидоры (томат)
200 г
Яйцо куриное
4 шт.
Оливки без косточки
100 г
Руккола
70 г  

Описание рецепта — Салат из курицы:

Вкусный салат из курицы, помидоров и стручковой фасоли.

Салат из курицы: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,48 г
Жиры 7,52 г
Углеводы 3,19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
113
килокалорий
Шаг 1:
Салат из курицы - Шаг 1
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
0,5 ч. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Горчица
2 ч. л.
Чеснок
2 зуб.

Готовим заправку.
Оливковое масло смешать с лимонным соком, горчицей и солью, выжать чеснок и все хорошо перемешать.

Шаг 2:
Салат из курицы - Шаг 2
Фасоль зелёная
250 г

Фасоль, не размораживая, опустить в подсоленную кипящую воду, быстро довести до кипения и на большом огне варить примерно 4 мин. Затем фасоль откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.

Шаг 3:
Салат из курицы - Шаг 3
Куриное филе
300 г

Заранее отваренные в подсоленной воде куриное филе нарезать небольшими кусками.

Шаг 4:
Салат из курицы - Шаг 4
Помидоры (томат)
200 г

Помидоры промыть, разрезать на четыре части.

Шаг 5:
Салат из курицы - Шаг 5
Яйцо куриное
4 шт.

Вареные вкрутую яйца очистить и разрезать пополам.

Шаг 6:
Салат из курицы - Шаг 6
Оливки без косточки
100 г

Оливки нарезать кольцами.

Шаг 7:
Салат из курицы - Шаг 7
Руккола
70 г

В сосуд изложить руколу, стручковую фасоль, оливки и помидоры. Добавить половину заправки и все перемешать.

Шаг 8:
Салат из курицы - Шаг 8

Салат выложить в порционные тарелки, сверху выложить курицу, яйца и еще раз полить заправкой. Салат из курицы, помидоров и стручковой фасоли готов.

Это стоит попробовать
Салат из курицы Салат из курицы Салат из курицы с сыром Салат из курицы с сыром Салат из курицы Салат из курицы Салат из курицы Салат из курицы
Салат из курицы и моркови по-корейски Салат из курицы и моркови по-корейски Салат из курицы и сладкого картофеля во фритюре Салат из курицы и сладкого картофеля во фритюре Салат из курицы с нутом Салат из курицы с нутом Салат из курицы с огурцом и кукурузой Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Взяли рецепт на заметку (115)
Liudmila Iakutova de VegaАлла ПадеринаВасилиса УточкинаМила ЧанМарина МинаеваЕлизавета ПлякинаAлиса АлисаЕкатерина СтрельцоваАріанна ПономарьоваНаташа СухихVikki SheАнна-Марія МалярчукElena OsipovaМарина МочаловаОльга МаринецSvеtlana GаlimzyanovaTatyana KudryashovaAleksey ShtaygervaldEkaterina ElatВасилиса ЛесковаAlisa NovikovaOlha DemirciНаталья КосенкоElvira DКсения ГовтвянDiana Diana
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с сырными галушками
09.04.2020 14:27:30
взяла на заметку рецепт Суп с сырными галушками
11.06.2013 20:02:03
добавила рецепт Суп с сырными галушками