Подписаться

Гуакамоле с черной фасолью

Гуакамоле с черной фасолью
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 1067
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
2 шт.
Лимон
0,5 шт.
Лук красный
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Кинза (семена)
1 ч. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Соус Табаско
1 ч. л.
Фасоль консервированная
0,5 ст.  

Описание рецепта — Гуакамоле с черной фасолью:

Простая и полезная закуска.

Гуакамоле с черной фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,12 г
Жиры 7,14 г
Углеводы 8,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Авокадо
2 шт.
Лимон
0,5 шт.
Лук красный
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Кинза (семена)
1 ч. л.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Соус Табаско
1 ч. л.
Фасоль консервированная
0,5 ст.

Разрезать авокадо на 2 части, удалить косточки, мякоть выложить в небольшую миску. Авокадо следует сбрызнуть лимонным соком. Затем добавьте измельченные красный лук, помидоры и кинзу. Посолите, поперчите и добавьте острый соус. Хорошо перемешайте гуакамоле вилкой, чтобы немного размять продукты. Добавьте фасоль и перемешайте. Переложите блюдо в салатницу и украсьте кинзой.

Шаг 2:

Подавать к столу на 4 персоны.

Источник: www.sagerecipes.com
Это стоит попробовать
Салат с проростками фасоли маш Салат с проростками фасоли маш Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо Салат с красной фасолью Салат с красной фасолью Летний салат с пастой, фасолью и шпинатом Летний салат с пастой, фасолью и шпинатом
Салат с черным виноградом Салат с черным виноградом Салат из курицы с красной фасолью Салат из курицы с красной фасолью Салат «Мировой» с белой фасолью и хрустящей кукурузой. Салат «Мировой» с белой фасолью и хрустящей кукурузой. Винегрет с зеленой фасолью Винегрет с зеленой фасолью
Взяли рецепт на заметку (6)
Nataly SergeevaSlava BelyakovИрина ГоловкоАлександр КоршакЕкатерина ЧирукЛариса Королева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.07.2019 15:56:03
взяла на заметку рецепт Луковые кольца
18.07.2019 15:55:56
взяла на заметку рецепт Хачапури с сыром и вареным яйцом
18.07.2019 15:55:16
взяла на заметку рецепт Натуральные энергетические коктейли
18.07.2019 15:53:41
взяла на заметку рецепт Леденцы от кашля детям
18.07.2019 15:52:21
взяла на заметку рецепт Панкейки