Диетический ролл в лаваше
| Категория | Бутерброды | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Вторник, 25 апреля 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Сытный ролл отлично подойдет для завтрака
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,7 г Жиры 3,06 г Углеводы 3,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится41 добавил себе
45
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 4 шт. |
| 2 шт. | ||||
| 1 пуч. |
| 1 пуч. |
Шаг 1:
| 2 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 пуч. | ||
| 1 пуч. |
Для приготовления ролла нам понадобится: два яйца, помидор, по желанию можно добавить сыр и любую зелень, я выбрала петрушку, зеленый лук и немного щавеля, так же сюда отлично подойдет руккола
Шаг 2:
| 2 шт. |
Яйца взбить и обжарить на сухой сковороде
Шаг 3:
| 1 шт. |
Помидоры нарезаем дольками, режем зелень
Шаг 4:
Берем лаваш(у меня домашний) и кладем на него наш яичный блин, если сыр, помидоры и зелень. Закручиваем ролл и обжариваем на сковороде с двух сторон. Приятного аппетита!;)
