Нутовые бургеры
| Категория | Бутерброды | Кухня | Американская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 5 | ||
 Среда, 27 марта 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Ищите вегетарианское блюдо для пикника? Нутовые бургеры - как раз то, что вам нужно.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9.45 г Жиры 7.09 г Углеводы 24.73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится20 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 430 г |
| 7 шт. | ||||
| 100 г |
| 1 шт. | ||||
| 0.5 шт. |
| 100 г | ||||
| 1 ч. л. |
| 5 шт. |
Шаг 1:
| 430 г |
В миску положите нут и подавите его вилкой, чтобы не осталось больших кусочков.
Шаг 2:
| 7 шт. | ||
| 100 г | ||
| 1 шт. | ||
| 0.5 шт. | ||
| 100 г | ||
| 1 ч. л. |
Добавьте соленые крекеры, Соус для бургеров, яйцо, лук, чеддер, чесночный порошок и хорошенько перемешайте.
Шаг 3:
Нагрейте сковородку на средней температуре. Сформируйте 4-6 бургеров и разместите их на сковородке. Готовьте около 6 минут с каждой стороны до золотистого цвета.
Шаг 4:
| 5 шт. |
Затем разместите готовые бургеры на половинке булочки и добавьте салат или что пожелаете.
Источник: spoonfuloflaughter.wordpress.com
