Подписаться

Средиземноморский сэндвич

Средиземноморский сэндвич
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
6 порций
Просмотров: 2091
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
3 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Артишок
170 г
Хумус
0,5 ст.
Перец болгарский
2 шт.
Фета
100 г
Булочки для бургеров
6 шт.
Салат-латук
3 шт.
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.

Описание рецепта — Средиземноморский сэндвич:

Быстро, просто и вкусно! Этот сэндвич станет хорошим началом дня.

Средиземноморский сэндвич: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,2 г
Жиры 3,56 г
Углеводы 5,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:

Разогрейте духовку до 200 градусов, а в гриле выставите средний огонь.

Шаг 2:
Куриное филе
3 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.

Куриное филе смажьте оливковым маслом со всех сторон и посыпьте приправами.

Шаг 3:

Обжарьте на гриле куриное филе по 6 минут с каждой стороны. Дождитесь пока оно полностью прожарится. Снимите его с гриля и остудите. Остывшее филе нарежьте полосками.

Шаг 4:
Артишок
170 г
Хумус
0,5 ст.
Перец болгарский
2 шт.
Фета
100 г
Булочки для бургеров
6 шт.

Булочки для сэндвичей разрежьте пополам и намажьте на каждую половинку хумус. Сверху выложите курицу, артишоки и красный перец. В конце положите сыр фета.

Шаг 5:

Выложите сэндвичи на противень и отправьте в духовку на 10 минут.

Шаг 6:
Салат-латук
3 шт.
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.

Выньте из духовки сэндвичи, выложите на них салат, огурец и лук. Накройте верхней половинкой. Сэндвич готов!

Это стоит попробовать
Сэндвич с жаренным яйцом Сэндвич с жаренным яйцом Сэндвич-пицца Сэндвич-пицца Сэндвич с фрикадельками Сэндвич с фрикадельками Клубный сэндвич Клубный сэндвич
Сэндвич с рыбой и соусом тартар Сэндвич с рыбой и соусом тартар Сэндвич с сыром Сэндвич с сыром Сэндвич с сыром и песто Сэндвич с сыром и песто Вьетнамский  сэндвич Вьетнамский сэндвич
нравится
53 добавили себе
Комментарии (1)
21.11.2012 17:56
Как же он аппетитно выглядит, мммм
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.08.2020 20:54:44
взял на заметку рецепт Салат Крабовый
12.08.2020 20:54:33
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи с ветчиной и грибами
12.08.2020 20:54:12
взяла на заметку рецепт Котлеты по-гречески (кефтедес)
12.08.2020 20:53:23
взял на заметку рецепт КЕТЧУП «ОБАЛДЕННЫЙ»🍅🍅🍅