Подписаться

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров
КатегорияБлины и оладьи КухняГреческая кухня
Время20 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

ПП. Полезный, сытный и очень вкусный завтрак.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,17 г
Жиры 7,07 г
Углеводы 18,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
нравится
10 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
60 г
Молоко коровье
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Прованские травы
1 щеп.
Хумус
40 г
Помидоры (томат)
50 г
Авокадо
50 г
Шаг 1:
Овсяные хлопья
60 г
Молоко коровье
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Прованские травы
1 щеп.

Перемешать все ингредиенты, добавить по вкусу соль и специи. Выложить полученную массу на антипригарную разогретую сковороду, разровнять в форме блина по всему периметру сковороды,поджаривать с 2-ух сторон по 3 минуты, готовый овсяноблин выложить на бумажную салфетку.

Шаг 2:
Хумус
40 г
Помидоры (томат)
50 г
Авокадо
50 г

На одну половину овсяноблина выложить хумус и помидоры с авокадо, порезанные слайсами. Накрыть второй половиной оасяноблина. Приятного аппетита 😊

Это стоит попробовать
Томатные блинчики с начинкой из тунца Томатные блинчики с начинкой из тунца Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Блины с начинкой из печени Блины с начинкой из печени Фриттеры с авокадо и овощами Фриттеры с авокадо и овощами
Печеночные блинчики с начинкой из моркови Печеночные блинчики с начинкой из моркови Блины с начинкой из форели и корнишонов Блины с начинкой из форели и корнишонов Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с начинкой: из творога ветчины и зелени 🥞 Блины с начинкой: из творога ветчины и зелени 🥞
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.11.2022 14:01:35
взял на заметку рецепт Салат из баклажан
30.11.2022 14:00:40
взяла на заметку рецепт Люля-кебаб
30.11.2022 14:00:12
взяла на заметку рецепт Пицца Морская
30.11.2022 13:57:20
взяла на заметку рецепт Бастурма из говядины