Подписаться

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 415
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
60 г
Молоко коровье
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Прованские травы
1 щеп.
Хумус
40 г
Помидоры (томат)
50 г
Авокадо
50 г

Описание рецепта — Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров:

ПП. Полезный, сытный и очень вкусный завтрак.

Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,17 г
Жиры 7,07 г
Углеводы 18,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
Шаг 1:
Овсяные хлопья
60 г
Молоко коровье
60 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
1 щеп.
Прованские травы
1 щеп.

Перемешать все ингредиенты, добавить по вкусу соль и специи. Выложить полученную массу на антипригарную разогретую сковороду, разровнять в форме блина по всему периметру сковороды,поджаривать с 2-ух сторон по 3 минуты, готовый овсяноблин выложить на бумажную салфетку.

Шаг 2:
Хумус
40 г
Помидоры (томат)
50 г
Авокадо
50 г

На одну половину овсяноблина выложить хумус и помидоры с авокадо, порезанные слайсами. Накрыть второй половиной оасяноблина. Приятного аппетита 😊

Это стоит попробовать
Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Блины с начинкой из печени Блины с начинкой из печени Томатные блинчики с начинкой из тунца Томатные блинчики с начинкой из тунца Фриттеры с авокадо и овощами Фриттеры с авокадо и овощами
Печеночные блинчики с начинкой из моркови Печеночные блинчики с начинкой из моркови Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины Блины карманы с начинкой из куриного паштета карманы с начинкой из куриного паштета
Взяли рецепт на заметку (1)
Анна Александровна
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2018 22:33:36
взяла на заметку рецепт Шоколадные пряники с трещинками
22.10.2018 22:26:53
взял на заметку рецепт Чизкейк
22.10.2018 22:25:07
взял на заметку рецепт Клубничный сорбет
22.10.2018 22:21:15
взял на заметку рецепт Овсяный смузи
22.10.2018 22:20:55
взял на заметку рецепт Вкуснейшее печенье