~Правильный обед ✨😋🍝
| Категория | Бутерброды | Кухня | Американская кухня |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Четверг, 22 октября 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Это идеальный обед🍝, потому что в нем есть все, что необходимо организму каждый день 😍! Так же этот ролл можно взять на работу или в школу🌝🍪, но самое главное, то что он никак не повлияет на вашу фигурку 💁🏼🙅🏼
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,2 г Жиры 1,25 г Углеводы 6,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 14 нравится122 добавили себе
140
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 2 ст. л. |
🍃1. Смазываем лаваш сливочным сыром
Шаг 2:
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. |
🍃2. Кладём порванный салат, тертую в четверть стакана морковь и капусту, 4 ломтика помидора 😅🙌🏼
Шаг 3:
| 1 шт. | ||
| 1 шт. |
🍃3. Готовим курицу, пропитываем её чем хотите🍗, а потом режем вместе с ветчиной на кусочки😋✨. Добавляем к роллу 💁🏼😍
Шаг 4:
🍃4. Скручиваем ролл и...........все готово 😱👍🏼! (1шт=155 ккал) Приятного аппетита ☺️🌟
