Подписаться

~Правильный обед ✨😋🍝

~Правильный обед ✨😋🍝
Нравится
18
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 1770
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лаваш
1 шт.
Сыр сливочный
2 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Салат айсберг
1 шт.
Морковь
1 шт.
Капуста белокочанная
1 шт.
Куриная грудка
1 шт.
Ветчина
1 шт.

Описание рецепта — ~Правильный обед ✨😋🍝:

Это идеальный обед🍝, потому что в нем есть все, что необходимо организму каждый день 😍! Так же этот ролл можно взять на работу или в школу🌝🍪, но самое главное, то что он никак не повлияет на вашу фигурку 💁🏼🙅🏼

~Правильный обед ✨😋🍝: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,2 г
Жиры 1,25 г
Углеводы 6,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
49
килокалорий
Шаг 1:
~Правильный обед ✨😋🍝 - Шаг 1
Лаваш
1 шт.
Сыр сливочный
2 ст. л.
🍃1. Смазываем лаваш сливочным сыром
Шаг 2:
~Правильный обед ✨😋🍝 - Шаг 2
Помидоры (томат)
1 шт.
Салат айсберг
1 шт.
Морковь
1 шт.
Капуста белокочанная
1 шт.
🍃2. Кладём порванный салат, тертую в четверть стакана морковь и капусту, 4 ломтика помидора 😅🙌🏼
Шаг 3:
~Правильный обед ✨😋🍝 - Шаг 3
Куриная грудка
1 шт.
Ветчина
1 шт.
🍃3. Готовим курицу, пропитываем её чем хотите🍗, а потом режем вместе с ветчиной на кусочки😋✨. Добавляем к роллу 💁🏼😍
Шаг 4:
~Правильный обед ✨😋🍝 - Шаг 4
🍃4. Скручиваем ролл и...........все готово 😱👍🏼! (1шт=155 ккал) Приятного аппетита ☺️🌟
Это стоит попробовать
Хлеб с чесноком и пармезаном Хлеб с чесноком и пармезаном Клубный сэндвич Клубный сэндвич Бутерброд "Салат с тунцом" Бутерброд "Салат с тунцом" Бутерброды с червями из сосисок Бутерброды с червями из сосисок
Гренки яичные с укропом Гренки яичные с укропом Сметанные гренки Сметанные гренки Монте кристо сэндвич Монте кристо сэндвич Бутерброды для пикника Бутерброды для пикника
и 14 нравится
110 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт МакФлури
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера