Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле.

Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле.
КатегорияБутерброды КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Друзья! Когда вы попробуете эти вкуснейшие сэндвичи, вы переосмыслите всю свою жизнь и, может быть даже станете вегетарианцами! Смешно, но во время застолья именно эти легкие и полезные бутерброды в первую очередь разбираются закоренелыми мясоедами! Словами трудно передать, насколько они хороши, лучше потратить 10 минут, приготовить и убедиться в этой истине!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,69 г
Жиры 5,31 г
Углеводы 8,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
83
килокалорий
и 10 нравится
103 добавили себе
117
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Хлеб ржаной
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук-шалот
1 шт.
Редис красный
1 шт.
Петрушка
1 стеб.
Сок лайма
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сахар-песок
по вкусу
Оливковое масло
2 ч. л.
Песто
2 ч. л.  
Шаг 1:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 1
Хлеб ржаной
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук-шалот
1 шт.
Редис красный
1 шт.
Петрушка
1 стеб.
Сок лайма
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сахар-песок
по вкусу
Оливковое масло
2 ч. л.
Песто
2 ч. л.
Итак, нам нужно взять одно спелое авокадо, огурец, томат, редис, лук-шалот (можно заменить на пёрышки зеленого лука), петрушка (или кинза), сок лимона или лайма, сахар, соль, перец и оливковое масло экстра верджин. Домашний соус песто и постный майонез ( смотрите в моих рецептах), и, конечно же ржаные краюшки или любой ваш любимый хлеб. Отмечу лишь, что ржаной хлеб придаёт пикантность вкусу.
Шаг 2:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 2
Замаринуем на 5 минут измельчённый лук в соке лимона. Добавим туда же щепотку соли, перца и сахара, перемешаем.
Шаг 3:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 3
Теперь разделаем авокадо. Избавимся от кожи и косточки, произвольно порежем и отправим в чашу подгрудного блендера.
Шаг 4:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 4
Туда же добавим веточку петрушки, замаринованный лук и оливковое масло. Все взобьём блендером до однородности.
Шаг 5:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 5
Получилось чудесное гуакамоле! И можно было бы уже остановиться и съесть его немедленно, но... Мы пойдём дальше! Отправим в тостер наши ржаные краюшки, чтобы они обрели легкий хруст.
Шаг 6:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 6
Намажем гуакамоле на краюшку.
Шаг 7:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 7
На один бутерброд положим томаты, нарезанные кольцами.
Шаг 8:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 8
Сверху капнем соусом песто и украсим петрушкой.
Шаг 9:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 9
На другой выложим кружочки огурца и редиса, сдобрим домашним постным майонезом.
Шаг 10:
Сэндвичи "Голодные вегетарианцы" с гуакамоле. - Шаг 10
Сделайте ещё пару подобных бутербродов, нашего гуакамоле хватит на 4 порции. И наслаждайтесь их божественным вкусом! Приятного всем аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Бургеры с гуакамоле Бургеры с гуакамоле Сэндвичи с авокадо и моцареллой Сэндвичи с авокадо и моцареллой Куриный сэндвич Куриный сэндвич Горячие сэндвичи с колбасой, сыром и помидорами Горячие сэндвичи с колбасой, сыром и помидорами
БЛТ: бекон, латук, томаты. Две версии сэндвичей БЛТ: бекон, латук, томаты. Две версии сэндвичей Тост с гуакамоле Тост с гуакамоле Бутерброд "Голодный холостяк" с гуакамоле и сельдью. Бутерброд "Голодный холостяк" с гуакамоле и сельдью. Сэндвич-гриль с ветчиной, сыром и помидорами Сэндвич-гриль с ветчиной, сыром и помидорами
Комментарии (2)
26.03.2016 21:11
Рецепт как раз для Алены,она у нас вегетарианка 👍
27.03.2016 20:19
Чудесно
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.04.2024 19:21:21
взял на заметку рецепт Медальоны с сыром из мясного фарша
25.04.2024 19:14:59
взял на заметку рецепт Бефстроганов из говядины
25.04.2024 19:14:20
взяла на заметку рецепт Творожный десерт с клубникой