Холодный огуречный суп «Для похудения»🥒
| Категория | Супы | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Среда, 29 декабря 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
😉
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,36 г Жиры 0,55 г Углеводы 4,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
15
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 200 г |
| 1 ст. | ||||
| 20 г |
| 4 шт. | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 200 г | ||
| 1 ст. | ||
| 20 г | ||
| 4 шт. | ||
| по вкусу |
1. Свежие огурцы промываем, отрезаем кончики и очищаем от кожуры. Две трети нарезаем крупными кубиками, а остальное пока убираем в сторону.
2. Нарезанные огурцы и кубики льда отравляем в чашу блендера, заливаем кефиром.
3. Перебиваем все блендером до однородного состояния, потом солим по вкусу.
4. Небольшой пучок зеленого лука промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.
5. Оставшуюся часть огурцов нарезаем на небольшие кубики.
2. Нарезанные огурцы и кубики льда отравляем в чашу блендера, заливаем кефиром.
3. Перебиваем все блендером до однородного состояния, потом солим по вкусу.
4. Небольшой пучок зеленого лука промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.
5. Оставшуюся часть огурцов нарезаем на небольшие кубики.
