Капуста кале, приготовленная на оливковом масле с чесноком и хлопьями красного перца и посыпанная кунжутом.

запеканка из ризотто в соусе маринара с пармезаном зеленым горошком и специями.

Мексиканский перец поблано с начинкой из коричневого риса с фасолью и специями, посыпанный жареным беконом и тертым острым чеддером и запеченный в духовке.

Простейший способ приготовления цветной капусты в духовке - с оливковым маслом, лимонным соком и специями.

Очень простое блюдо - красный картофель с зеленым луком, завернутый в фольгу и приготовленный на гриле.

Картофельнов пюре с пастой васаби, посыпанное зеленым луком и политое соевым соусом.

Длиннозерный рис, приготовленный в микроволновке, с чесноком, свежей кинзой, зеленым луком.

Сладкий перец с начинкой из фасоли с кукурузой, рисом, сыром и специями, запеченный в духовке.

Сливочное ризотто с тертым пармезаном, приготовленное на курином бульоне.

Итальянское блюдо - паста с фасолью, морковью и сельдереем. В разных регионах готовят это блюдо по-разному. Можно подавать его в качестве гарнира, или можно добавить воды и подавать как суп.