Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт — 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром — на вечер (сьедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРЕНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно. НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ПРИКОЛА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!

Здравствуйте. Кормлю ребенка грудью, последнее время набрала почти 4 кг., пробовала диеты - без результатов, даже если и скину 1 кг , то он возвращается незаметно. Читала, где-то, что при ГВ похудеть очень сложно, так как гормональный фон устроен по другому, другие говорят наоборот, что при кормлении вес падает, а после прекращения ГВ стремительно увеличивается. А как было у вас,милые женщины, поделитесь опытом.
Про себя: никогда не было проблем с лишним весом,на диетах не сидела, до беременности весила 53 кг, сейчас почти 59. Планирую прикратить ГВ (сыночку 1год и 7 мес.) , и не знаю чего ожидать. Очень хочется снова одеть приталенное платье…Спасибо за поддержку.

Слышала, что начинать диеты с “все , завтра перестаю есть” - нельзя и нужно подготовить организм, почистить кишечник и прочее. Как это лучше сделать, чтобы не навредить? Я пила сенну, но это просто издевательство, так кишки крутит, что невозможно.

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от “плохого” холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Кто худел по методике доктора Гаврилова? Сотрудница хвастается что уже похудела на 10 кг, но ничего толком не рассказывает. Выглядит она реально лучше. Я почитала что они проводят вроде как заочные консультации. Кто что знает?

Как вы относитесь к замороженным п/ф пирогам? Я имею ввиду те которые нужно готовить в
духовке в течение 6-10 минут в духовке а не для микроволновки.

Всем привет! Ищу вашего совета по наболевшему вопросу =) Не так давно решила заняться своим здоровьем и телом, начала заниматься спортом (бегаю и хожу на йогу), а сейчас готовлюсь сесть на серьёзный детокс. Всё-таки лето уже вот вот!! =) Но страдать и срываться на близких не хочется, по этому планирую найти “отдушину” в чае. Почитала про самые известные брэнды, ужаснулась качеству их продукта (раньше как-то руки не доходили), и оказалась в тупике - какой чай можно пить во время детокс диеты? В интернете наткнулась на американский чай - http://teatime.ru/category/chai/travyanoy-chay/. Позиционируют себя как натуральный и полезный чай, понравилась подача, но русских отзывов толком не нашла. Кто-нибудь пробовал?

Девочки, кто как худеет и есть ли результат?. Не могу в течении 6 месяцев похудеть, после родов по правилась сильно.

добрый вечер! девочки кто принимал редуксин лайт? или редуксин лайт усиленная формула? есть какие результаты? ну и естественно как вы себя чувствовали?

После свадьбы поправилась на 7 кг! Появился живот, что с ним делать не знаю. Время на спорт зал нет, да и кушать стараюсь как можно меньше. Не кушать после 6 не получается-работа не позволяет! как с этим справиться я не знаю. Посоветуйте хоть что нибудь. Боюсь что если наберу еще пару кг и муж может заведет себе стройную кг на 45(кстати когда мы стали жить вместе я столько и вешала) сейчас мой вес 55 кг и я такая большая с ростом 156….. что то надо делать…..

Добрый вечер! Не прошло и трех лет, как я вернулась :) С новой темой и новым опытом… Увы, достигнутые результаты сохранить не удалось - набрала лишние килограммы после родов. Теперь вот думаю, что с жировыми запасами делать… Сама худеть не хочу - “плавали-знаем”, опять волосы начнут выпадать, и внешний вид будет как у прокаженной. Вот хочу к диетологу обратиться. Кто имел дело с врачами? Что скажете?

скажите кто знает
Кто ел овсянный кисель? Помогает ли и вообще

Сейчас сижу на диете. Дело конечно движется. Но как-то медленно. Вот думаю, может добавить еще таблетки для похудения? Девы, может кто-то пил , ну там турбослим, редуксин, орсотен и т.д? Поделитесь впечатлениями.

Какая диета самая лучшая?