Подписаться

Яичный омлет с листьями базилика

Яичный омлет с листьями базилика
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1100
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Базилик
3 стеб.
Яйцо куриное
4 шт.
Копченная индейка
50 г
Моцарелла
50 г
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Яичный омлет с листьями базилика:

Быстрый, легкий, без углеводов, с низким уровнем холестерина вкусный завтрак или быстрая закуска! Отличный способ использовать остатки мясных деликатесов.

Яичный омлет с листьями базилика: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,64 г
Жиры 15,99 г
Углеводы 0,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
205
килокалорий
Шаг 1:
Оливковое масло
1 ст. л.

Нагрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне.

Шаг 2:
Базилик
3 стеб.

Равномерно по дну сковороды разложите листья базилика и слегка поджарьте в течении 30 секунд до появления аромата.

Шаг 3:
Яйцо куриное
4 шт.

Отделите у яиц желтки от белка. Аккуратно и медленно влейте на сковородку яичный белок, по желанию подсаливая (если сыр соленый солить не надо).

Шаг 4:

Жарьте яичный белок на среднем огне до почти готовности.

Шаг 5:
Копченная индейка
50 г
Моцарелла
50 г

Сверху на белок положите тонко нарезанные кусочки копченной индейки. На индейку выложите тертый сыр.

Шаг 6:

Когда сыр начнет плавится аккуратно сложите яичный омлет пополам в виде буррито.

Шаг 7:
Перец черный молотый
по вкусу

Подавайте горячим посыпав сверху свежемолотым черным перцем.

Приятного аппетита!!!

Это стоит попробовать
Омлет с курицей Омлет с курицей Омлет с  лавашом и помидорами Омлет с лавашом и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с ветчиной и сыром Омлет с ветчиной и сыром
Порционный омлет с горошком и колбасой Порционный омлет с горошком и колбасой Омлет с грибами и сыром хаварти Омлет с грибами и сыром хаварти Омлет с печеными помидорами и сыром Омлет с печеными помидорами и сыром Омлет с грибами в мультиварке Омлет с грибами в мультиварке
нравится
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2020 20:16:58
взял на заметку рецепт Кексы Медовые постные
24.09.2020 20:16:31
взял на заметку рецепт Кексы на сгущенном молоке
взял на заметку рецепт Чанахи
24.09.2020 20:13:12
взял на заметку рецепт Куриный суп с лапшой удон
24.09.2020 20:12:57
добавила рецепт Омлет — рулет.